Awas Botak, Begini 6 Cara Mengatasi Rambut Rontok Karena Stress

CewekBanget.ID - Rambut rontok beragam penyebabnya.

Makanan yang dikonsumsi, gaya hidup, hingga stres dapat menyebabkan kondisi rambut rontok semakin parah.

Buat kita yang lagi stres dan rambut jadi rontok karenanya, jangan sampai tunggu kondisi rambut semakin parah baru mengatasinya!

Enggak pengin kan rambutnya jadi makin tipis dan bahkan menyebabkan kebotakan di beberapa bagian tertentu?

Tips Mengatasi Rambut Rontok

Yuk kepoin gimana caranya mengatasi rambut rontok karena stres sebelum makin parah, simak:

1. Melakukan relaksasi

Apabila kerontokan rambut kita disebabkan sama stres, cara mengatasinya dapat dilakukan dengan menerapkan teknik relaksasi.

Dengan teknik relaksasi, stres yang kita rasakan akan mereda.

Ada berbagai macam relaksasi yang dapat kita lakukan, misalnya dengan pijat atau meditasi.

Baca Juga: Gampang, 4 Cara Mencegah Rambut Lepek Saat Musim Hujan Girls 

2. Pola makan sehat

Pola hidup sehat penting diterapkan untuk membantu mengatasi rambut rontok karena stres.

Cobalah untuk mengonsumsi makanan-makanan yang kaya akan protein dan zat besi.

Kita juga bisa minum suplemen khusus jika terdapat kekurangan nutrisi tertentu dan ini akan turut berkontribusi pada kerontokan rambut.

PROMOTED CONTENT