Saat tersenyum, hormon pemicu stres bakal berkurang dan hormon pembangkit mood meningkat.
Hal ini membuat otak kita jadi berpikir lebih positif dan enggak berprasangka buruk lagi.
Alhasil, suasana hati pun berangsur-angsur membaik.
Dilansir dari health.grid.id, senyum akan melepaskan hormon endorfin lewat gerakan otot di wajah yang ditafsirkan oleh otak.
Yup, hormon endorfin membuat kita merasa lebih bahagia dan juga bisa membantu menurunkan tingkat stres.
Senyuman juga bikin kita lebih tenang
Kerap terlupakan, tersenyum ternyata juga dapat membuat kita jadi lebih tenang dan berpikiran positif, lho.
Seperti dilansir dari Kompas.com, sebuah penelitian menyatakan bahwa orang-orang yang tersenyum ketika melakukan tugas yang penuh tekanan, akan merasa lebih positif setelahnya.
Jadi mulai sekarang, coba untuk tetap tegar dan tersenyum walaupun sedang ada persoalan.
Sebab, tersenyum akan membuat kita merasa lebih baik, menenangkan dan cukup mengurangi kecemasan.
Dengan begitu, suasana hati yang baik membuat kita bisa lebih berpikiran positif, deh.
Baca Juga: Kenapa Cancer dan Gemini Dikenal Sebagai Zodiak Murah Senyum?
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR