Mengonsumsi terlalu banyak natrium seperti garam dapat membuat kulit kering.
Saat konsumsi natrium terlalu banyak, tubuh akan mengimbanginya dengan menahan air.
Akibatnya pipi bisa membengkak, kulit pecah-pecah dan kering, serta dehidrasi.
Di sisi lain, produk susu bisa memicu lingkaran hitam di bawah mata dan membuat kulit berminyak.
Produksi minyak yang berlebihan dapat menyumbat pori-pori yang akhirnya memicu jerawat.
Eksim
Terlalu banyak mengonsumsi protein hewani dapat menyebabkan eksim yang ditandai dengan kulit merah, kasar, dan gatal.
Ada anggapan mengurangi makanan berat dan gula adalah kunci untuk meredakan eksim.
Tetapi sebuah studi menemukan gula sama sekali enggak memperburuk eksim.
Kendati demikian, konsumsi gula tetap harus dibatasi.
Cobalah untuk mengonsumsi makanan vegetarian, sebab banyak orang yang eksimnya hilang saat berhenti makan daging.
(*)
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR