CewekBanget.ID - Memaafkan, apalagi memaafkan diri sendiri memang bukanlah hal yang mudah. Sepakat, girls?
Walaupun bukan hal yang mudah, kita wajib coba perlahan-lahan untuk memaafkan kesalahan diri sendiri.
Yup! memaafkan diri sendiri merupakan bentuk kelapangan hati untuk menerima segala hal yang pernah terjadi.
Kemudian, kita berusaha melanjutkan hidup tanpa bayang-bayang kesalahan masa lalu.
Belajar memaafkan diri sendiri juga bagian dari proses healing atau penyembuhan, lho.
Dengan begitu kita bisa kembali bangkit dari penderitaan yang pernah kita alami dan memulihkan diri dari luka batin.
Sebab, dengan memaafkan diri sendiri kita bisa mendapat ketenangan dan memudahkan diri kita untuk melangkah ke depan.
Selain itu, dilansir dari Alodokter.com, memaafkan diri sendiri juga menjadi cara untuk mengembangkan potensi diri, lho.
Juga sebagai sarana untuk meningkatkan kualitas hidup dan menjaga kesehatan fisik dan mental.
Susah-susah gampang dan butuh pengorbanan, ada beberapa tips dan cara yang bisa dicoba guna membantu kita belajar memaafkan.
Diantaranya adalah coba melepaskan dan terima situasi yang ada. Yuk, kita bahas satu per satu!
Baca Juga: Terasa Sulit, Ini 5 Cara Memaafkan Orang yang Sudah Menyakiti Kita
Terima situasi yang ada
Untuk belajar memaafkan diri sendiri, pertama kita coba untuk mengakui kesalahan atau hal keliru yang sudah kita lakukan.
Setelah itu, coba untuk terima situasi yang sudah terjadi dan sadari bahwa hal yang sudah terjadi itu enggak bisa diubah lagi.
Jadi, berhenti juga untuk menyalahkan diri sendiri, ya.
Setelah mengakuinya, jadikanlah setiap kesalahan tersebut pembelajaran agar enggak terulang lagi.
Cara ini akan membuat kita ingat bahwa sesekali melakukan kesalahan adalah hal yang wajar. Namun, bukan jadi sesuatu yang harus di ulang terus-menerus.
Dengan begitu kita bisa lebih mudah untuk memaafkan diri sendiri, girls.
Kita pun jadi lebih lega dan 'ringan' untuk mulai melakukan hal yang lebih baik untuk kedepannya.
Belajar juga untuk melepaskan
Dilansir dari Kompas.com, menurut Psikolog Sonja Lyubomirski, memaafkan enggak harus selalu melupakan.
Baca Juga: Kenapa Capricorn Sulit Didekati dan Susah Memaafkan? Intip Penjelasannya!
Jadi, bukan berarti kalau kita belum bisa melupakan, itu tandanya kita juga enggak bisa memaafkan, ya.
Justru sebaliknya, belajar memaafkan diri sendiri adalah dengan berusaha melepaskan.
Dengan melepaskan, kita enggak lagi menciptakan emosi yang sama dengan yang pernah dirasakan, lagi dan lagi dalam pikiran.
Belajar untuk melepaskan juga membuat langkah kita terasa lebih ringan.
Ikhlaskan dan sadari bahwa apa yang sudah terjadi enggak bisa kita ulang.
Yang ada hanya bagaimana kita berusaha untuk enggak mengulanginya dan belajar dari kesalahan tersebut.
Belajarlah dari situasi dan berusaha sekuat tenaga untuk bergerak maju!
Baca Juga: Terasa Sulit, Ini 5 Cara Memaafkan Orang yang Sudah Menyakiti Kita
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR