CewekBanget.ID - Kita pasti sudah tahu nih, berbagai makanan sehat yang ada di sekitar kita.
Biasanya ketika menyebut makanan sehat, yang terlintas di benak kita adalah sayuran dan buah-buahan.
Atau mungkin makanan dengan protein tinggi seperti daging juga identik dengan makanan sehat dalam porsi yang cukup.
Tapi sebetulnya ada beberapa makanan enggak terduga yang ternyata juga baik untuk dikonsumsi dalam batas wajar, lho.
Mungkin selama ini, beberapa makanan ini jadi camilan kita sehari-hari.
Berikut ini makanan yang punya manfaat baik bagi tubuh dan mungkin enggak kita sangka sebelumnya.
Kentang
Kalau kentang, kita tentu sudah tahu sejumlah manfaatnya bagi kesehatan, nih.
Kentang secara umum memiliki kandungan kalori yang bisa bikin kita kenyang tanpa harus dikonsumsi terlalu banyak.
Selain dimasak dan disantap secara utuh, kentang juga bisa dikonsumsi dengan mentega, keju, dan tambahan lainnya.
Kentang panggang sederhana diketahui mengandung kurang dari 200 kalori dan dapat membuat kita lebih cepat kenyang dengan porsi yang lebih sedikit.
Baca Juga: Mencegah Kanker dengan 5 Makanan Ini, Fix Enak dan Sehat lho!
| Source | : | Healthline,The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR