Tubuh Mengalami Hal Ini? Berarti Kita Kekurangan Vitamin, nih!

CewekBanget.ID - Duh, apakah tubuh kita belakangan ini mengalami kelelahan dan sejumlah gejala yang janggal?

Mungkin kita menyadarinya lantaran kita enggak pernah mengalami hal seperti ini sebelumnya.

Fyi, defisiensi vitamin bisa jadi penyebab beberapa gejala kesehatan yang enggak biasa, lho.

Kekurangan vitamin bisa terjadi ketika kita jarang mendapatkan asupan makanan dan minuman kaya nutrisi penting bagi tubuh.

Kalau kita mendapati gejala berikut ini pada tubuh kita, yuk perbanyak mengonsumsi makanan dan minuman kaya vitamin.

Suplemen juga bisa membantu untuk mengatasi masalah berikut ini.

Kelelahan

Kelelahan adalah salah satu tanda jelas kalau kita mengalami defisiensi vitamin D, B kompleks, dan vitamin C.

Vitamin D sendiri bertugas untuk membantu tubuh menyerap kalsium serta menjaga fungsi sistem imun, saraf, dan otot.

Sedangkan vitamin B secara umum berperan dalam fungsi saraf, pembentukan energi, peredaran darah, dan perkembangan sel.

Rambut dan Kulit Kering

Bukan hanya karena salah perawatan, sebetulnya rambut dan kulit kering adalah indikasi kalau kita kekurangan vitamin B kompleks dan C.

Halaman Selanjutnya

• 1
• 2
• Show all

• Vitamin

• Kekurangan vitamin

• Gejala tubuh sakit

• Gejala kekurangan vitamin

• Defisiensi vitamin

• Gejala Tubuh Kekurangan Vitamin B12

Menjadi diri dengan versi terbaik dari seorang cewek yang mandiri, cerdas, dan menawan

PROMOTED CONTENT

REKOMENDASI HARI INI

Sering Keputihan? Ternyata 4 Makanan Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Hide

Source	:	Healthline
Penulis	:	Salsabila Putri Pertiwi
Editor	:	Salsabila Putri Pertiwi