CewekBanget.ID - Girls, ditengah cuaca yang enggak menentu dan masih dalam masa pandemi, ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Salah satu cara menjaga kesehatan tubuh yang bisa kita coba adalah dengan rajin minum jamu.
Apakah kita termasuk yang suka minum jamu? he-he.
Jamu bisa dikatakan sebagai obat tradisional Indonesia yang bentuknya minuman.
Yup! jamu terbuat dari bahan-bahan alami, misalnya rempah-rempah, daun dan buah.
Indonesia memiliki berbagai macam jamu dengan khasiatnya masing-masing bagi kesehatan kita.
Sebagai obat herbal jamu memang punya banyak manfaat dan ampuh menyembuhkan beberapa penyakit.
Baik buat kesehatan, Kali ini kita bakal cari tahu tentang 6 macam jamu. Salah satunya adalah jamu pahitan, girls.
Mantul abis! ini dia 6 macam jamu dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita:
1. Pahitan
Seperti namanya, jamu ini dibuat dari daun pahit seperti daun sambiloto dan daun brotowali.
Baca Juga: Makin Sehat, Ini 3 Rekomendasi Tempat Beli Jamu Untuk Buka Puasa!
Meski rasanya yang pahit, jamu ini ternyata punya banyak manfaat bagi tubuh, lho.
Misalnya saja menambah nafsu makan, mengatasi pegal-pegal dan mencegah risiko diabetes.
2. Cabe puyang
Namu jamu yang satu ini masih terdengar asing?
Jamu bernama Cabe Puyang ini memang memiliki bahan utama cabe jamu dan puyang.
Namun kita tetap bisa menambahkan beberapa bahan lain, seperti jahe, temulawak, merica dan juga asam.
Selain itu, untuk menambah rasa manis, kita bisa tambahkan gula aren atau gula jawa.
Jamu cabe puyang ini punya banyak, diataranya meredakan demam sampai dan menghilangkan pegal linu.
3. Beras kencur
Kalau jamu yang satu ini pasti sudah enggak asing lagi kan, girls? he-he.
Baca Juga: Minuman Herbal Ini Ampuh Lawan Omicron. Dicoba Yuk, Stay Safe!
Jamu beras kencur terbuat dari sari kencur dan beras namun ditambahkan juga sari jahe dan sari asam.
Rasanya yang manis dan juga segar, jamu beras kencur bermanfaat untuk menambah nafsu makan, menambah tenaga dan menghilangkan pegal-pegal di tubuh. Mantap!
4. Kunyit Asem
Yup! dari namanya saja kita bisa tahu kalau jamu ini terbuat dari kunyit dan asem jawa ya.
Enggak hanya kedua bahan tersebut, kita juga bisa menambahkan bahan lainnya, seperti temulawak dan gula merah.
Selain bantu mencerahkan kulit, jamu kunyit asam juga bisa meredakan sakit dan mengatasi infeksi.
5. Kudu laos
Bahan baku jamu ini adalah laos yang ditumbuk dengan aneka bahan lain kemudian direbus.
Memberikan rasa hangat pada tubuh, jamu kudu laos ini juga bantu atasi kembung dan bantu meredakan demam.
6. Temulawak
Baca Juga: Minuman Herbal Ini Ampuh Lawan Omicron. Dicoba Yuk, Stay Safe!
Untuk membuat jamu ini, kita bisa campurkan temulawak dan beberapa bahan lainnya, yaitu gula aren, asam jawa, jinten dan daun pandan.
Selain menambah nafsu makan, temulawak bisa menyembuhkan pusing, mual dan masuk angin, lho!
Punya banyak manfaat bagi kesehatan kita, enggak ada salahnya buat mencoba berbagai macam jamu tersebut, ya.
Selamat mencobanya, girls!
(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR