Insecure Merasa Seisi Dunia Memantau Kita? Namanya Spotlight Effect!

CewekBanget.ID -Pernah cemas memikirkan kemungkinan mata seisi dunia tertuju pada diri kita?

Mungkin hal-hal seperti ini bikin kita takut saat hendak melakukan sesuatu, apa lagi di tempat umum atau di hadapan orang banyak.

Lebihawareterhadap lingkungan sosial di sekitar kita malah jadi bikin kita paranoid dan berpikir kalau semua orang akan memperhatikan setiap gerak-gerik dan ucapan kita.

Ujung-ujungnya, kita jadi keburu ngeri melakukan kesalahan daninsecureatas sesuatu yang bahkan belum kita coba lakukan.

Inilah yang disebut sebagaispotlight effect.

Seperti apa penjelasannya ya?

Spotlight Effect

Spotlight effectadalah sesuatu yang terjadi ketika kesadaran sosial kita meningkat secara berlebihan.

Fenomena ini mungkin banget terjadi sejak masih muda.

Melansir dariThought Catalog, hal ini dapat terjadi akibat ketakutan seandainya kita enggak cukup baik dalam melakukan sesuatu, atau merasa dapat mempermalukan diri sendiri kapan saja.

Pada akhirnya, kita jadi terlalu fokus memikirkan setiap hal yang hendak diperbuat dan pola ini dapat terus berkembang hingga dewasa.

Baca Juga: Lakukan Kunjungan, Kate Middleton Kembali Memukau dengan Gaya Simpel dan Anggun!