Kenali, Jerawat Membandel Bisa Gara-Gara Konsumsi 5 Makanan Ini!

CewekBanget.ID - Jerawat membandel pada wajah memang terasa mengganggu banget, deh.

Selain mengganggu penampilan, jerawat yang enggak kunjung hilang dapat membuat penampilan kurang oke.

Bisa jadi pula, jerawat pada kulit kita adalah tipe yang kerap muncul lagi setelah hilang sejenak.

Duh, kok bisa seperti itu, ya?

Perhatikan lagi, jangan-jangan kita masih menyantap lima makanan dan minuman ini terlalu banyak dan sering.

Kandungannya bisa memicu timbulnya jerawat kalau dikonsumsi berlebihan, lho!

Karbohidrat Olahan 

Karbohidrat olahan terbukti menyebabkan jerawat membandel kalau dikonsumsi terlalu banyak.

Makanan karbohidrat olahan meliputi sereal, pasta yang dibuat dengan tepung terigu, nasi putih, soda dan minuman manis, serta pemanis lainnya.

Studi menemukan, orang yang sering mengonsumsi gula tambahan berisiko 30 persen lebih besar terkena jerawat akibat efeknya pada gula darah dan kadar insulin.

Karbohidrat olahan diserap dengan cepat ke dalam aliran darah yang dapat meningkatkan kadar gula darah dan saat gula darah naik, kadar insulin meningkat.

Baca Juga: 5 Tips Makeup Ketika Wajah Lagi Breakout. Biar Kulit Enggak Rusak!

PROMOTED CONTENT