Siwon Ajak Kurangi Krisis Iklim dengan Diet Vegetarian. Emang Bisa?

CewekBanget.ID - Siwon sebagai Duta UNICEF baru-baru ini mengajak para penggemarnya untuk ikut diet ala dirinya.

Bukan cuma untuk menjaga badan, namun diet ala Siwon ini juga bisa membantu untuk mengurangi krisis iklam yang sedang terjadi.

Melansir dari laman Instagram-nya, Siwon secara terbuka mengatakan bahwa kita sudah tinggal di lingkungan yang tinggi paparan polusi paru-paru.

Siwon menuliskan salah satu cara untuk mengurangi krisis iklim ini adalah dengan melakukan diet vegetarian.

Menurutnya, diet vegetarian yang dilakukan olan Siwon bisa membantu menunda terjadinya krisis iklim.

"Halo. Halo. Ini Choi Si Won, duta besar ramah UNICEF!," sapa Siwon dalam akun Instagram-nya dikutip pada Kamis (19/1).

Siwon melanjutkan, "Krisis iklim adalah krisis bagi kita semua sebagai anak-anak."

"Di seluruh dunia, 815 juta anak saat ini tinggal di lingkungan dengan risiko tinggi paparan polusi paru-paru," lanjut Siwon.

Hal ini dilakukan karena orang yang akan paling menderita dalam kasus krisis iklim adalah anak-anak.

Maka dari itu, Siwon sebagai Duta UNICEF mengajak kita semua untuk menjaga dan menunda krisis iklim terjadi.

"Saya akan berlatih diet vegetarian dengan Ketua Hong Jung-wook di @ryanjwhong untuk hari ini untuk mengurangi krisis iklim!," terus Siwon.

Baca Juga: Totalitas Sampai Bikin Pangling! Intip Info Drama Korea Siwon Super Junior

Kampanye Siwon

Saat ini Siwon sebagai Duta UNICEF sedang disibukkan dengan kampanye yang bertajuk Blue Ozirapper.

Blue Ozirapper sendiri adalah kampanye yang bertujuan untuk membuat publik jadi semakin perhatian dan tindakan kita untuk mengurangi krisis iklim yang sedang mengancam kehidupan anak-anak.

"‘Blue Ozirapper’ adalah kampanye UNICEF yang mendesak perhatian dan tindakan kita untuk mengurangi krisis iklim yang mengancam kehidupan anak-anak di seluruh dunia." jelas Siwon.

Untuk itu, Siwon mengajak kita untuk andil dalam melakukan setiap perubahan yang ada untuk mengurangi krisis.

Siwon melanjutkan, "Satu baris dalam sehari membuat perubahan kecil tapi besar untuk mengurangi krisis iklim! Langkah pertama itu, berarti satu latihan sehari."

Sebenarnya seperti apa sih diet vegeratian yang dilakukan oleh Siwon?

Diet vegetarian

Menurut penelitian diet vegetarian punya pengaruh yang sangat positif untuk kesehatan kita dibandingkan dengan orang yang suka makan daging.

Hal ini karena orang yang melakukan diet vegetarian bisa mencerna serat lebih baik, sehingga tubuh jadi sehat.

Enggak cuma itu saja, kandungan vitamin C, E, dan Magnesium juga membuat tubuh terasa lebih bugar, lho.

Begini nih cara mudah melakukan diet vegetarian supaya enggak merasa tertekan!

Cara melakukan diet vegetarian

Saat menjalani diet vegetarian, kita enggak pelu langsung mengubah pola makan dengan langsung makan sayur dan buah saja.

Pasalnya, banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh yang harus kita perhatikan selama melakukan diet vegetarian.

Begini langkah-langkahnya untuk tetap sehat, bugar, dan segar saat diet vegetarian:

Langkah pertama

Baca Juga: Info Drama Korea Siwon Super Junior, Asyik Karaokean Bareng Lee Da Hee

Hal pertama yang harus kita lakukan saat diet vegetarian adalah dengan meningkatkan makan sayuran.

Jadi, kita enggak perlu langsung berhenti makan makanan hewani.

Namun, kita perlu meningkatkan pelan-pelan porsi sayuran dan buah-buahan.

Langkah kedua

Nah, setelah kita sudah mulai terbiasa dengan makan sayur dan buah-buahan, sudah saatnya untuk mengganti makanan hewani.

Kita bisa mencoba berbagai makanan yang bisa mengganti makanan hewani dengan sayuran.

Seperti mengganti daging dengan olahan tempe.

Langkah ketiga

Cara terakhir untuk melakukan diet vegetarian adalah dengan mengembangkan menu diet vegetarian yang kita makan selama ini.

Jadi, kita enggak akan merasa bosan walaupun hanya makan sayuran dan buahan saja.

 Baca Juga: Info Drama Korea Lee Da Hee, Kaget Liat Siwon Super Junior Dilempar Kue Sama Cewek

(*)

PROMOTED CONTENT