Namun menurut studi tahun 2014 yang dilakukan oleh Harvard School of Public Heart dan Harvard Medical School, cewek yang duduk lebih dari 10 jam per hari punya kemungkinan lebih gampang terkena penyakit jantung dan stroke dibandingkan yang duduk hanya 5 jam per hari, lho.
Ini waktunya kita bergerak dan lebih aktif, girls!
Kebanyakan konsumsi daging merah
Enggak bisa dimungkiri kalau daging merah adalah salah satu makanan paling nikmat di dunia!
Namun, kebanyakan konsumsi daging merah juga buat kita berisiko kena kanker hingga 28 persen lebih tinggi!
Tenang, kita enggak harus berhenti makan daging merah, kok.
Mengurangi konsumsi daging merah sudah cukup untuk membuat kita lebih sehat.
Stres
Stres dalam tahap yang wajar bisa membuat kita lebih berkembang.
Baca Juga: Awas! Begini Ciri Sakit Kepala yang Ternyata Gejala Serangan Stroke!
Namun ketika kita stres berat dan enggak bisa melampiaskannya, kita bisa lebih gampang terkena beragam penyakit, salah satunya stroke.
Walaupun beberapa peenlitian menyebutkan kalau cowok 72 persen lebih rentan terkena stroke, tapi bukan berarti cewek enggak bisa kena, ya.
Menjomblo dan menyendiri
Yang jomblo dan penyendiri, yuk ubah diri kita dan mau berteman dengan banyak orang.
Pasalnya ketika kita sendirian aja, kita sebenarnya meningkatkan risiko stroke, lho.
Hal ini dibuktikan dari ulasan tahun 2016 dari 23 makalah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Heart kalau orang yang merasakan kesepian dan sering menyendiri ternyata punya risiko 32 persen lebih besar terkena stroke, lho.
Lebih jauh, penelitian ini menemukan kalau orang-orang yang penyendiri biasanya punya gaya hidup yang enggak sehat dan enggak aktif secara fisik yang bikin dirinya makin berisiko kena stroke.
Baca Juga: Waspada Serangan Stroke Sejak Dini, Jangan Cuekin 4 Hal Ini Lagi!
(*)
| Source | : | BestLife |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR