CewekBanget.ID - Seperti kebersihan tubuh pada umumnya, penting untuk menjaga kebersihan gigi kita juga, lho girls.
Kalau enggak dijaga, gigi kita bakalan mudah menumpuk plak gigi dan kotoran lainnya.
Ketika dibiarkan, plak gigi bakalan bikin gigi kita jadi lebih gampang rusak dan keropos, sehingga perlu banget untuk merawatnya ke dokter gigi secara teratur.
Untungnya, kita bisa menghilangkan plak gigi dengan bahan alami yang ada di rumah, kok.
Selain mudah dan murah, kita juga bisa lebih mudah menjaga kebersihan gigi, sehingga enggak perlu takut gigi rusak.
Berdasarkan situs Care Free Dental, ini dia 5 cara menghilangkan plak gigi dengan bahan alami paling mudah dilakukan di rumah!
Biji wijen
Percaya atau enggak, biji wijen ternyata bisa menghilangkan plak pada gigi kita, lho.
Ini karena biji wijen bertindak sebagai scrub gigi, sehingga bisa mengikis plak yang menempel pada gigi kita tanpa merusak gigi.
Caranya juga gampang banget. Kita tinggal ambil segenggam biji wijen dan langsung kunyah di dalam mulut tanpa menelannya.
Setelah kurang lebih semenit mengunyah, kita bisa gunakan sikat gigi kering untuk menggosok gigi, sehingga bisa meratakan biji wijen ke seluruh gigi dan menghilangkan plak dan kotoran yang sulit terjangkau.
Setelah selesai menggosok, kita bisa buang biji wijen dan kumur dengan air bersih.
Baca Juga: Plak Berlebihan & 6 Penyebab Gigi Terasa Ngilu yang Jarang Diketahui!
Baking soda
Cara yang satu ini adalah cara paling umum yang sering disarankan untuk kita yang mau menghilangkan plak gigi di rumah.
Baking soda sendiri sedikit abrasif, sehingga bisa menghilangkan plak dan kotoran gigi dengan mudah.
Cuma perlu diingat kalau kita punya gigi yang sensitif, sebaiknya jangan menggunakan baking soda, karena bisa membuat gigi makin sensitif lagi dan memunculkan masalah baru.
Buat kita yang punya gigi sehat, coba gunakan 1 sdt baking soda yang ditambahkan sejumput garam.
Ambil sikat gigi yang telah dibasahi sebelumnya dan celupkan ke dalam campuran baking soda tersebut, lalu sikat gigi seperti biasa dan kumur seperti biasa.
Untuk menghindari bikin gigi jadi sensitif, pastikan hanya gunakan cara ini seminggu sekali, ya!
Makanan pedas
Kamu penyuka makanan pedas? Tandanya gigi kita lebih mudah bersih dari plak!
Makanan pedas bisa mengikis plak yang menempel pada gigi kita, karena meningatkan produksi air liur.
Nah, air liur ini bagus untuk membersihkan mulut secara alami, lho.
Baca Juga: Baik untuk Tubuh, 4 Buah Bikin Gigi Rusak Ini Sebaiknya Dihindari
Kumur dengan cuka
Walaupun rasanya enggak enak dimulut, tapi berkumur dengan cuka sangat efektif untuk menghilangkan plak di gigi kita.
Selain itu, cuka juga alami dan enggak gampang merusak gigi kita, sehingga aman digunakan 2 kali sehari.
Caranya, kita siapkan 2 sdm cuka, 1 sdt garam, dan 120ml air.
Lalu kumur dengan campuran tersebut hingga habis.
Gosok dengan kulit jeruk
Jangan buang kulit jeruk, tapi manfaatkan untuk menghilangkan plak pada gigi.
Enggak perlu kaget, karena kulit jeruk punya kandungan vitamin C dan antibakteri yang tinggi, sehingga bisa menghilangkan plak dan mematikan pertumbuhan bakteri penyebab gigi rusak.
Bonus, vitamin C pada kulit jeruk juga bisa memutihkan gigi kita, lho!
Caranya juga gampang, kita tinggal gosokkan aja kulit jeruk langsung ke gigi kita, fokuskan ke gigi yang banyak plak.
Selain itu, kita juga bisa menghancurkan kulit jeruk hingga halus dan aplikasikan ke gigi yang penuh plak. Biarkan selama kurang lebih 10 menit dan kumur dengan air bersih.
Baca Juga: Bikin Gigi Putih Tanpa Noda Kuning dengan Kunyit. Gimana Caranya?
(*)
| Source | : | carefreedental.com |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR