Baca Juga: Simak, Ini 3 Alasan Jelas Kita Enggak Boleh Skip Sarapan Lagi!
Chia seed
Enggak cuma gimik diet, chia seed benar-benar makanan tinggi nutrisi, girls!
Chia seeds sendiri punya kandungan omega 3, kalsium, magnesium, mangan, dan serat yang tinggi.
Belum lagi protein di dalamnya yang bisa mengurangi rasa lapar, sehingga kita bisa menahan diri untuk enggak jajan sembarangan.
Telur
Last but not least, ada telur yang bisa kita masak dengan cara apapun!
Dengan tingginya protein, vitamin, dan mineral, telur bisa mengisi tenaga di pagi hari tanpa bikin kita jadi gampang lapar sampai menunggu makan siang.
Pas banget dimakan tiap hari buat menurunkan berat badan, deh.
Baca Juga: Makan 4 Makanan Ini saat Sarapan Malah Bikin Kita Jadi Rentan Sakit!
(*)
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR