CewekBanget.ID - Girls, kesehatan gigi jangan sampai kita abaikan, ya.
Faktanya, kita kerap luput memperhatikan kondisi kesehatan gigi dengan berbagai kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari.
Sadar atau enggak, kebiasaan yang dilakukan mulut kita dan makanan atau minuman yang kita santap dapat sangat berpengaruh terhadap kondisi gigi.
Kalau gegabah, gigi kita bisa sampai berlubang, lho!
Makanya, cegah risiko tersebut dengan melakukan hal-hal berikut ini.
Ingat, sebaiknya kita rajin konsultasi juga ke dokter gigi untuk memeriksakan kesehatan gigi kita, ya.
Pasta Gigi dengan Fluoride
Pertama-tama, perhatikan pasta gigi yang kita gunakan selama ini untuk menggosok gigi.
Demi gigi yang lebih sehat dan enggak keropos, cobalah untuk menggosok gigi dengan pasta gigi berbahan fluoride.
Sikat gigi seenggaknya dua kali sehari setelah makan untuk hasil yang lebih optimal.
Bersihkan pula sela-sela gigi menggunakan benang gigi atau alat sejenis yang aman.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Plak Gigi dengan Bahan Alami, Pakai Biji Wijen!
Konsultasi ke Dokter Gigi
Kita juga harus rajin berkonsultasi ke dokter gigi, lho!
Jangan hanya ke dokter gigi saat kita mengalami masalah pada gigi kita, ya.
Konsultasi gigi bahkan saat kita merasa sehat-sehat saja dapat membuat kita mengetahui kondisi gigi dan mulut.
Kurangi Makanan Manis dan Asam
Fyi, gigi kerap jadi lebih rapuh dan rentan berlubang gegara kebanyakan makan makanan manis dan asam.
Jenis makanan ini memang dapat menyebabkan gigi lebih rentan keropos.
Jadi batasi konsumsi makanan manis dan asam demi menjaga kesehatan gigi dan mulut, ya.
Kalau kita merasa sudah mengonsumsi terlalu banyak makanan manis dan asam, segera minum air putih untuk menghilangkan efeknya.
Baca Juga: Ini 4 Penyebab Gigi Berlubang, Pemilik Mulut Kering Wajib Hati-hati!
(*)
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR