Coba 5 Cara Alami Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Makan Obat

Makanya pastikan untuk minum air yang cukup setiap hari untuk menjaga hidrasi tubuh dan membantu melegakan hidung tersumbat.

3. Konsumsi makanan pedas

Makanan pedas dapat membantu melegakan hidung tersumbat, lho.

Ketika kita makan makanan pedas, reaksi tubuh kita adalah memproduksi lendir yang lebih banyak di hidung, sehingga membantu membersihkan hidung dari lendir yang menyumbat.

Walaupun begitu, harus siap tisu yang banyak karena pasti bakalan meler terus, nih!

4. Gunakan balsem atau minyak esensial

Balsem atau minyak esensial seperti minyak kayu putih atau minyak eukaliptus dapat membantu melegakan hidung tersumbat.

Caranya adalah dengan meneteskan beberapa tetes balsem atau minyak esensial ke tisu atau sapu tangan, kemudian hirup aroma yang dihasilkan secara perlahan.

Aroma yang dihasilkan akan membantu membuka saluran hidung dan membantu melegakan hidung tersumbat.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Bikin Kita Gampang Kena Flu di Musim Hujan!

5. Gunakan garam dan air

Mencampurkan garam dengan air dapat membantu melegakan hidung tersumbat.

Caranya adalah dengan mencampurkan setengah sendok teh garam dalam satu cangkir air hangat.

Kemudian masukkan campuran garam dan air tersebut ke dalam hidung dengan menggunakan pipet atau botol semprot hidung.

Cara ini dapat membantu mengencerkan lendir di hidung dan membantu melegakan hidung tersumbat.

Sebagian artikel ini menggunakan chat GPT (AI)

(*)

PROMOTED CONTENT