CewekBanget.ID - Walaupun sekarang sudah masuk musim kemarau, tapi terkadang masih suka mendung dan hujan.
Artinya, kita memang perlu jaga daya tahan tubuh dengan baik supaya kesehatan enggak terpengaruh dengan perubahan cuaca yang tak menentu, nih.
Makanya kalau sekarang sudah merasa tenggorokan enggak enak, jangan dibiarkan sampai radang tenggorokan, ya!
Yuk lakukan 7 hal ini biar sakit tenggorokan enggak sampai menjadi radang tenggorokan!
1. Istirahatkan tenggorokan
Sebisa mungkin istirahatkan tenggorokan kita hindari kegiatan yang dapat memperburuk iritasi.
Misalnya seperti berbicara terlalu banyak, berteriak-teriak, atau berbicara dengan suara yang keras.
Dengan begitu, kita bisa menjaga supaya tenggorokan enggak makin iritasi sampai menyebabkan radang tenggorokan, nih.
2. Jaga kelembapan udara
Penting untuk menjaga kelembapan udara di sekitar kita, terutama kalau kita terus-menerus berada di ruangan ber-AC.
Karena ruangan ber-AC dingin, biasanya udaranya juga akan menjadi kering.
Kalau kering, tenggorokan kita juga bisa ikutan kering dan akhirnya sakit, lho.
Baca Juga: Yuk Konsumsi 9 Makanan Ini untuk Melegakan Sakit Tenggorokan!
| Source | : | chat gpt |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR