Penjelasan Ahli Soal Beauty Anxiety yang Harus Cewek Pahami #6eYourSelf

CewekBanget.ID - Girls, kamu pernah merasa enggak percaya diri dengan penampilan fisik bahkan sampai takut dan cemas?

Sebenarnya ini adalah salah satu bentuk dari beauty anxiety yang mungkin enggak kita sadari.

Apalagi kalau kita selalu melihat apa yang dimiliki orang lain namun enggak kita miliki.

Pasti hal ini bisa memberikan dampak buruk buat kesehatan kita baik itu mental maupun fisik.

CewekBanget.ID yang memiliki campaign #6eYourSelf untuk tahun 2023 ini tentu selalu berusaha memberikan dorongan bagi para remaja cewek di Indonesia untuk berani menjadi diri sendiri di manapun kita berada.

Maka dari itu penjelasan dari ahli soal beauty anxiety dalam artikel ini diharapkan bisa jadi informasi yang tepat buat kita atau orang terdekat yang lagi mengalami beauty anxiety.

dr. Nataliani Mawardi atau yang dikenal dengan dr. Nat, adalah praktisi estetika dengan pengalaman lebih dari 30 tahun dan juga merupakan penggagas klinik kecantikan NMW Clinic.

dr. Nat menjelaskan hal-hal yang dia amati dan pada umumnya terjadi pada orang yang mengalami beauty anxiety.

Banyak yang takut dengan penampilan diri sendiri

Melansir press release, dr. Nat mengatakan, "Betapa pentingnya positivitas dan perawatan kulit yang komprehensif dalam memupuk rasa percaya diri dan pola pikir yang sehat dalam lingkungan profesional maupun sosial.

Banyak pasien yang mencari bantuan datang merasa cemas atau bahkan takut terkait penampilan fisik mereka."

Baca Juga: Apa Hubungannya Rambut dengan Kepercayaan Diri? #6eYourSelf

Orang-orang yang merasa takut dengan penampilan mereka sendiri ini khawatir ketidaksempurnaannya bisa menghambat karier ataupun hubungan sosial mereka.

"Sebagian besar yang datang dengan anxiety adalah perempuan muda!

Mereka merasa khawatir bahwa kekurangan atau ketidaksempurnaan tubuh atau wajah dapat menghambat kemampuan mereka menapaki jenjang karir dan berinteraksi dengan percaya diri dengan atasan dan rekan kerja di lingkungan kerja maupun di pergaulan," jelas dr. Nat.

Sering terjadi di kalangan remaja

Kita yang masih di usia remaja ini memang sangat berpotensi memiliki ragam kekhawatiran, termasuk soal penerimaan di lingkungan.

Fenomena beauty anxiety ini pun banyak terjadi di kalangan remaja yang takut ditolak oleh lingkungan fisik karena penampilan kita.

Ini yang bikin kita jadi merasa enggak percaya diri dan menyalahkan diri sendiri atas penampilan.

Bisa juga karena trauma pernah diejek

Dian Wisnuwardhani, M. Psi., lewat press release menyebut beauty anxiety atau pun penyakit mental lainnya yang berkaitan dengan penampilan fisik biasanya timbul karena trauma.

"Trauma masa kecil seperti diledek atau diejek oleh teman sebaya membuat seseorang mengalami body dissatisfaction atau bahkan 'terjebak' dengan body image yang ada di lingkungan sekitar. Terpaparnya soal beauty image juga bisa dari media sosial.

Dalam sejumlah kasus, hal ini terjadi pada perempuan muda yang tinggal di kota-kota besar di Indonesia dimana physical attractiveness dianggap hanya datang dari penampilan fisik," jelas Dian.

Baca Juga: Top 10 Pekerjaan Online dengan Permintaan Tinggi 2023 #6eYourSelf

Harus diatasi dengan mental yang positif dan kuat

dr. Nat percaya cara mengatasi kekhawatiran atau beauty anxiety ini dengan membangun citra diri yang positif dan pandangan mental yang kuat.

Sama dengan Dian Wisnuwardhani juga menyarankan di tahap awal kita bisa coba tumbuhkan positive affirmation dan gratitude atau bersyukur atas apa yang dimiliki sehingga bisa mendapatkan nilai-nilai positif.

Lalu kita bisa menerima kondisi diri (self acceptance) dan nantinya bisa memiliki rasa percaya diri (self confidence).

Punya keinginan dan usaha untuk merawat diri

Merawat diri atau dalam hal ini estetika bisa jadi cara kita juga untuk memiliki rasa percaya diri akan penampilan.

Tentu bukan motivasi merawat diri agar bisa jadi terlihat seperti orang lain, tapi merawat diri untuk menjadi diri kita sendiri.

dr. Nat menganjurkan perawatan kulit bisa jadi salah satu cara yang dilakukan baik secara mandiri atau konsultasi kepada yang ahlinya.

Ahli kecantikan juga harus mau mendengar keluhan dan curhatan pasien dan menganalisisnya sehingga memberikan solusi yang baik dan tepat untuk masing-masing orang.

Edukasi dari ahli kecantikan juga perlu dilakukan dan dr. Nat sendiri menekankan bahwa dalam beberapa kasus dia enggak mendukung pastian yang menginginkan perawatan atau terapi berlebihan atau obsesif.

"Karena ini bukan mentalitas yang baik. Untuk ini saya biasanya selalu mengomunikasikan. Ini juga bagian dari edukasi," ucap dr. Nat.

Baca Juga: Deretan Quotes Motivasi dari IU Agar Kita Percaya Diri #6eYourSelf

Jadi sudah paham yaa girls soal beauty anxiety ini yang bisa muncul karena pengaruh lingkungan dan trauma.

Dan cara utama untuk bisa menghilangkan kekhawatiran ini adalah dengan membangun citra diri positif dan mental yang kuat untuk bisa mencintai diri sendiri.

Semangat ya buat jadi cewek yang #6eYourself!

Baca Juga: 5 Tindakan Self Love yang Bisa Dilakukan saat Tahun Ajaran Baru #6eYourSelf

(*)

PROMOTED CONTENT