Ini 5 Bahaya Kalau Cuma Duduk Seharian, Bisa Bikin Cepat Mati!

Belum lagi duduk terlalu lama sebenarnya juga bikin postur tubuh jadi memburuk, karena perlahan-lahan kita bakal membungkuk.

Nantinya ini bakal menyebabkan pinggang dan punggung kita juga ikutan sakit, lho.

Kabar baiknya, kalau kita sering mengambil waktu berdiri dan berjalan di sela-sela duduk, misalnya setiap 1 jam sekali, kondisi sakit punggung dan pinggang kita bisa membaik, lho!

3. Penyakit jantung

Penelitian mengungkapkan kalau kita sering duduk seharian, risiko kena penyakit jantung meningkat berkali-kali lipat walaupun kita adalah orang yang rajin olahraga.

Ini bisa terjadi karena orang yang duduk seharian biasanya punya tingkat kolestrol yang lebih tinggi.

Ditambah lagi kalau kita kelebihan berat badan, tekanan darah juga akan tinggi, lemak menumpuk dalam darah, dan bikin kita kena penyakit jantung jadi lebih gampang.

Baca Juga: Pinggang Pegal karena Kelamaan Duduk? 3 Tips Ini Bantu Mengatasinya!

4. Diabetes

Selain penyakit jantung, kita juga lebih mudah terkena diabetes.

Ini bisa terjadi karena adanya resistensi insulin ketika kita jarang bergerak yang hasilnya bisa membuat gula darah kita terus tinggi dan membahayakan tubuh.

Akan jauh lebih baik kalau kita bergerak dan berjalan-jalan selama 3 menit setiap setengah jam sekali kalau kita punya genetik diabetes dan gaya hidup enggak sehat, lho.

PROMOTED CONTENT