Tambahkan Garam Himalaya ke Air Putih dan Rasakan 4 Manfaat Ini

Bahkan penelitian menunjukkan orang-orang yang kekurangan sodium dalam tubuhnya bakalan terganggu tidurnya.

Nah kalau memang kita merasa tidur enggak nyenyak belakangan ini, kita bisa coba minum air putih dengan campuran garam himalaya, nih.

3. Mengurangi stres

Walaupun enggak jadi satu-satunya cara untuk menghilangkan stres, tapi cara ini bisa dicoba.

Pasalnya penelitian menunjukkan kalau peningkatkan sodium dalam tubuh bisa menekan produksi hormon stres.

Namun penting untuk menggabungkan minum air putih dan garam himalaya ini dengan cara penghilang stres lainnya, ya!

4. Membantu mengurangi berat badan

Sodium atau air dengan garam untungnya enggak punya kandungan kalori di dalamnya, sehingga enggak masalah kita minum untuk mengurangi berat badan.

Bahkan air garam himalaya ini bisa membantu kita lebih banyak tenaga ketika berolahraga, sehingga kita bisa lebih lama berolahraga dan lebih intens untuk membakar lemak.

Selain itu, air garam himalaya juga membantu kita mengurangi minum manis, karena rasa di dalam air yang sudah nikmat dan bisa membantu mengurangi berat badan.

Baca Juga: Selain Air Putih, Ini 7 Minuman yang Bikin Kulit Glowing dan Cerah

Cara membuat air garam himalaya

PROMOTED CONTENT