:blur(7):quality(50)/photo/2023/11/27/anime_key_visual_12jpg-20231127055630.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/20/1459198649-backseatbeautyvideole-20240320123014.jpeg)
CewekBanget.ID- Jerawat biasanya juga dipengaruhi sama makanan yang kita konsumsi.
Enggak cuma jajanan enggak sehat, beberapa makanan sehat pun justru bisa memicu tumbuhnya jerawat di wajah kita, lho!
Kok bisa sih???
Makanan yang Menyebabkan Jerawat
Berikut daftar makanan sehat yang bisa menyebabkan jerawat, simak:1. Whey
Whey protein yang biasa digunakan untuk menambah massa otot bisa memicu pertumbuhan jerawat di kulit!Whey protein ini membuat tubuh melepaskan hormon IGF-1 lebih banyak.
Hormon inilah yang bisa menyebabkan munculnya jerawat.
Baca Juga: Harus Tahu, Inilah Penyebab Komedo Putih Muncul Dihidung, Simak
2. Makanan Omega-6
Makanan yang mengandung omega-6 memang baik untuk tubuh.Namun, jika konsumsi omega-6 dan omega-3 enggak seimbang, ini bisa menimbulkan masalah jerawat, girls!
Contoh makanan yang kaya akan omega-6 adalah kacang almond, kacang pinus, kacang brazil, dan kacang-kacangan lain.
![[FULL] Driver Ojol](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/20729c8bb7647f880df55e0bc6c00219/t_20729c8bb7647f880df55e0bc6c00219.jpg)
