Ternyata Ini 4 Manfaat Makan Makanan Pedas Buat Kesehatan Tubuh

CewekBanget.ID - Girls, siapa di antara kalian yang menyukai makanan pedas?

Makanan pedas emang enak banget, ya apalagi kalau kita adalah penyuka pedas.

Namun, perlu diingat bahwa tidak semua orang tahan terhadap makanan pedas.

Kita sendiri yang tau tentang batasan kemampuan tubuh menerima makanan pedas yang kita konsumsi.

Nah, tau enggak sih kalau ada manfaatnya buat kesehatan lho mengonsumsi makanan pedas tuh.

Apa aja sih manfaat dari makan pedas?

Membantu meningkatkan metabolisme

Konsumsi makanan pedas dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh karena kandungan zat seperti capsaicin yang terdapat dalam cabai.

Capsaicin di cabai juga bisa memcah lemak buat menghasilkan energi.

Kalau makan pedas bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama, lho.

 Baca Juga: 7 Penyebab Asam Lambung Naik Meski Udah Makan. Termasuk Makan Pedas!

Memberikan efek antiinflamasi dan antioksidan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa capsaicin memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan, girls.

Dua sifat capsaicin itu dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Manfaat lainnya bisa membantu kekebalan tubuh, jadi enggak gampang terserang penyakit.

Baik untuk jantung

Makanan pedas dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam memecah lemak.

Hal ini kemudian dikaitkan dengan penurunan potensi terjadinya kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi, girls.

Dengan aktivitas tersebut, kesehatan organ jantung bisa terjaga dengan baik, ya.

Membantu penurunan berat badan

Seiring dengan peningkatan metabolisme, makanan pedas juga dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

Makan makanan pedas ini bisa bikin kita merasa kenyang lebih cepat dan lama, sehingga mengurangi asupan makanan.

Selain itu juga emang membantu untuk menurunkan nafsu makan dan menjaga bobot tubuh.

Baca Juga: Karakter Seunghan di Mata Member RIIZE yang Enggak Bisa Makan Pedas

Sebagian artikel ini dibuat menggunakan chat GPT (AI)
(*)

PROMOTED CONTENT