Hati-hati, Ini 4 Efek Negatif Kalau Kita Diet Cuma Makan Buah-buahan

4. Gampang kena diabetes

Girls, buah itu punya kandungan tinggi gula yang namanya fruktosa.

Fruktosa ini enggak bakalan kenapa-napa kalau kita makan dalam jumlah normal.

Tetapi karena kita pengin mencoba diet buah, yang artinya makan buah seharian dalam beberapa hari tertentu, bisa jadi kita makan buah jauh lebih banyak daripada yang seharusnya.

Alhasil, fruktosa tersebut enggak bisa dicerna tubuh dengan baik, sehingga malah menyebabkan diabetes, PCOS, hingga resistensi insulin yang berbahaya untuk tubuh kita, lho!

(*)

PROMOTED CONTENT