Bukan Cuma Cegah Dehidrasi, Ternyata Ini 3 Manfaat Rahasia dari Minum Air Putih

CewekBanget.ID - Minum air putih menjadi salah satu hal wajib untuk dilakukan setiap hari.

Sedikitnya perlu 8 gelas air putih perhari agar kamu tidak mengalami dehidrasi.

Tak hanya itu, air putih juga dapat menjadi detoks alami untuk membuang racun-racun di dalam tubuh.

Bukan cuma untuk menghilangkan dahaga, berikut 3 manfaat menakjubkan dari minum putih yang perlu kamu tahu nih, Girls!

1. Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan

Air murni membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, yang sangat penting untuk pertumbuhan sel, pengaturan suhu tubuh, dan fungsi organ.

Dengan cukup asupan air, dapat membantu anak-anak dapat tumbuh dengan optimal.

2. Meningkatkan Konsentrasi dan Kinerja Akademis

Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan konsentrasi dan fokus.

Anak-anak yang cukup minum air cenderung memiliki daya ingat yang lebih baik dan performa akademis yang lebih tinggi.

3. Mencegah Penyakit dan Mengatur Berat Badan

Mengonsumsi air murni dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, dapat membantu mengeluarkan racun dan zat-zat berbahaya dari dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko penyakit.

Baca Juga: 4 Tips Memilih Model Tas Untuk Cewek Bertubuh Gemuk, Perhatikan

 

Mengonsumsi air sebelum makan juga dapat membantu mengontrol nafsu makan.

PROMOTED CONTENT