3. Kulit kering
Ketika kulit kita terasa kering, mungkin tubuh sedang kekurangan lemak. Lemak dalam makanan akan menjadikan kulit lebih baik karena mengandung nutrisi yang baik. Setidaknya kita harus menyertakan beberapa makanan berlemak dalam makanan untuk mengatasi kulit kering.
4. Merasa dingin sepanjang waktu
Jika kita sering merasa dingin bahkan di musim panas, ada kemungkinan bahwa tubuh kita kekurangan lemak. Bagaimana tidak, lemak di dalam tubuh dapat memberikan kehangatan secara alami bagi kita.
(foto: blogs.disney.com)
5. Tubuh sering terasa sakit
Ini lebih khusus berkaitan dengan masalah sendi dalam tubuh. Beberapa rasa sakit, mulai dari cedera radang sendi dapat menjadi alasan tubuh mengalami kekurangan lemak. Lemak dapat membantu memulihkan luka dan perbaikan.
Itu dia lima tanda kita harus makan lebih banyak. Apakah Anda mengalami salah satu tanda tersebut?
Baca juga: Ini Dia Perbedaan Es Krim, Gelato dan Sorbet
(sumber: health.kompas.com, foto: feministdisney.tumblr.com)
| Penulis | : | Natasha Erika |
| Editor | : | Natasha Erika |
KOMENTAR