Menstruasi biasanya akan cewek alami di usia delapan hingga 12 tahun, tergantung hormone dan keadaan tubuh masing-masing. Kalau sekarang masih belum menstruasi, ada 7 persiapan sebelum menghadapi menstruasi pertama kali yang harus kita tahu nih, girls.
(Baca juga: Usia 17 Tahun Tetapi Belum Pernah Menstruasi, Normalkah?)
Tahu tanda-tandanya
Walaupun usia setiap cewek ketika mengalami menstruasi untuk pertama kalinya ini berbeda, tapi ada beberapa tandanya. Kalau masih belum tahu, bisa baca di sini.
Mengerti apa yang tubuh kita alami
Kita enggak akan panic kalau kita mengerti apa itu menstruasi, mengapa kita mengalaminya, dan mengerti apa yang tubuh kita alami selama menstruasi. Rasa panic biasanya terjadi karena kita enggak mengert. Cari tahu lebih lanjut dengan klik di sini.
(Baca juga: Hasil Penelitian Unik Soal Pengaruh Menstruasi)
Tanya sama mama atau kakak cewek
Sesekali coba tanyakan soal menstruasi dan gimana pengalaman pertama menstruasi ke mama atau kakak cewek kita. Walaupun pengalaman tiap orang berbeda, tapi, dengerin kisah orang bisa membantu kita agar enggak merasa terlalu deg-degan.
Sedia pembalut
Ada berbagai macam pembalut yang dijual di pasaran. Pilih yang mudah kita beli di toko dan dianjurkan oleh teman-teman atau mama. Walaupun belum menstruasi, ada baiknya kita selalu sedia minimal satu pembalut di tas kita. Buat yang belum tahu berbagai jenis pembalut, bisa klik di sini.
Latihan
Biar enggak bingung dan panik ketika pertama kali memakai pembalut, coba latihan memakainya. Minimal, kita tahu gimana cara membuka kemasannya, tahu gimana bentuknya, dan tahu gimana cara memakainya.
(Baca juga: Siklus Menstruasi)
Kenalan sama PMS
Walau enggak semua cewek mengalaminya, tapi kebanyakan cewek merasakan beberapa gejala pre menstruation syndrome alias PMS. Seperti keluhan rasa pegal di badan, mood berubah, payudara sakit dan beberapa ciri lain yang bisa kita baca di sini.
Tenang
Setiap cewek pasti mengalami menstruasi. Dan ini normal. Kita harus tahu kalau semua cewek yang kita kenal juga mengalaminya dan mereka bertahan, baik-baik aja. Jadi kita juga harus tenang dalam menanti dan menghadapinya nanti. Kalau cewek lain bisa, kita juga pasti bisa menghadapi menstruasi pertama dengan lancar, girls!
(Baca juga: 5 Alasan Menstruasi Telat Datang)
(foto: bustle.com)
| Penulis | : | Astri Soeparyono |
| Editor | : | Astri Soeparyono |
KOMENTAR