Gara-gara banyak berita kecelakaan pesawat kita jdi takut naik pesawat? Atau sejak awal memang udah phobia? Coba 5 cara menghilangkan rasa takut naik pesawat terbang ini.
(Baca juga: 5 Tips Pertama Kali Naik Pesawat)
Jangan dipikirin
Jangan memikirkan atau mengingat kejadian-kejadian buruk soal pesawat terbang yang pernah kita alami, dengar, atau tonton. Coba hilangkan keraguan kita soal pesawat terbang dengan membaca bagaimana cara kerja dan betapa amannya teknologi yang digunakan dalam penerbangan.
Hindari gula dan kafein
5 Cara Menghilangkan Rasa Takut Naik Pesawat Terbang
Kedua benda ini bakal bikin kita yang udah gelisah malah makin stress dan enggak bisa tidur.
(Baca juga: 5 Jurus Jitu Puas Maksimal Saat Pertama Kali Naik Pesawat)
Tarik napas panjang
5 Cara Menghilangkan Rasa Takut Naik Pesawat Terbang
Bernapas panjang bisa membantu menenangkan diri. Ambil napas dalam-dalam, tahan selama tiga detik, lalu hembuskan melalui mulut. Lakukan 10 kali atau lebih sampai kita merasa rileks.
Cari kesibukan
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Penulis | : | Astri Soeparyono |
| Editor | : | Astri Soeparyono |
KOMENTAR