Beberapa dari kita biasanya hanya fokus pada kesehatan gigi dan lupa bahwa gusi juga harus dijaga kesehatannya. Gusi adalah bagian yang menopang gigi kita lho girls. Kalau gusi kita tidak sehat da kuat, bagaimana bisa gigi kita terlihat indah? Tapi enggak usah khawatir, ada beberapa cara mudah yang bisa diikuti, agar gusi kita tetap terjaga.
Kurangi gula dan makanan manis
Enggak cuma gigi, gula dan makanan manis lainnnya juga merugikan kesehatan gusi. Lebih baik kalau dikonsumsi secukupnya saja.
Dental floss
Gunakan benang gigi atau yang lebih dikenal dengan dental floss setiap hari, terutama setelah makan. Dental floss ini bisa membersihkan sisa makanan yang ada di sekitar gusi. Hal ini menghindari resiko gangguan pada gusi.
Banyak minum air putih!
Air putih memang banyak manfaatnya girls. Selain menjaga saluran pencernaan kita, banyak minum air putih bisa mendorong sisa-sisa makanan di sekitar gusi, yang susah dijangkau oleh sikat gigi.
Warm food
Biasakan mengkonsumsi makanan hangat untuk menjaga kesehatan gusi. Makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin, lama kelamaan akan memberikan efek buruk terhadap gusi kita.
Relaksasi
| Penulis | : | Astri Soeparyono |
| Editor | : | Astri Soeparyono |
KOMENTAR