Manfaat Bela Diri Buat Cewek

Sebagai satu cara buat mempertahankan diri, banyak orang mencoba belajar seni dan olahraga bela diri. Meskipun kesannya galak dan maskulin, tapi banyak juga cewek yang ikutan bela diri. Seni bela diri banyak banget macamnya dan ada di berbagai tempat di dunia ini. Nah, buat yang pengin belajar, coba kenalan dengan beberapa di antaranya yuk!

Muay Thai

Muay Thai atau Tinju Thai adalah bela diri dari Kerajaan Thai (Thailand) sejak dua ribu tahun yang lalu. Awalnya sempat disebut 'dhoi muay' atau hanya 'muay', yang kemudian menjadi sebuah olahraga di mana dua lawan bertempur di depan penonton sebagai hiburan. Lalu secara bertahap, 'muay' menjadi cara untuk melindungi raja dan negara sampai akhirnya jadi salah satu seni bela diri seperti sekarang ini. Tekniknya banyak menggunakan pukulan, tendangan, siku dan serangan lutut.  

Manfaat:

PROMOTED CONTENT