Pasti kita semua pernah mengalami saat ketika kita pengiiin banget makan sesuatu. Kalau lagi ngidam maksimal kayak gini, artinya tubuh butuh zat tertentu yang ternyata, bisa dipenuhi oleh makanan lain yang (pasti) lebih sehat.
Craving for: candies
Tubuh kekurangan: chromium (membantu proses metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak), sulfur (bagus untuk kulit dan mengobati rasa pegal-pegal), trytophan (berfungsi untuk mengatur pola tidur yang baik).
Ganti dengan: kacang-kacangan, kentang manis, bayam, telur, susu.
Craving for: roti
Tubuh kekurangan: nitrogen (membantu pembentukan protein)
Ganti dengan: ikan, daging, kacang panjang.
Craving for: minuman bersoda
Penulis | : | cewekbanget |
Editor | : | CewekBanget |
KOMENTAR