Kalau disiplin dan semangat menjalani pola makan yang teratur, badan sehat dan keren ala Park Bom enggak cuma impian belaka, nih!
Pelatih Park Bom bilang, "Semangka bagus dan mengenyangkan. Kita pilih buah itu untuk cemilan, bukan pengganti nasi. Bom enggak makan hanya satu jenis makanan saja."
Makan 5 kali sehari
Sehari Park Bom makan sebanyak 5 kali. Tiga kali makan besar dan dua kali makan ringan (ngemil). Bom memilih cemilan yang sehat, seperti jagung atau kacang kesukaannya. Potongan semangka bisa dijadikan cemilan.
Makan semangka
Sebelum makan besar, kita boleh makan beberapa potong semangka. Tapi, bukan berarti sepanjang hari kita cuma makan semangka aja. Semangka bukan pengganti makan utama.
Enggak minum soda
Ganti soda dengan minuman 'semangka'. Potong semangka kecil-kecil, dinginkan di lemari es. Masukkan potongan semangka yang sudah jadi es ke dalam segelas air. Potongan es semangka bikin air jadi lebih segar dan manis karena kandungan gula alaminya.
| Penulis | : | cewekbanget |
| Editor | : | CewekBanget |
KOMENTAR