Bulan Oktober menjadi bulannya Breast Cancer Awareness. Sebagai cewek, penting banget untuk care soal hal ini, faktanya kanker payudara merupakan salah satu kanker dengan presentase tertinggi yang menyebabkan kematian pada perempuan. Yuk, tingkatkan perhatian kita terhadap hal yang satu ini.
care :
* tes darah setiap tahun
Tes darah memang cukup mahal, tapi penting untuk memantau kesehatan kita. Dan banyak banget jenis tes darah, lebih baik pilih yang berhubungan dengan kanker (Ca) yang umumnyya sering menyerang perempuan. Perawatnya akan membantu kita saat mengisi form saat tes.
* SADARI
Yep, kampanye perikSA payuDAra sendiRI memang sudah banyak digalakan. Setiap habis menstruasi, kita bisa memeriksa payudara kita sendiri, ini penting untuk kita sebagai gerakan pencegahan.
* mamografi
Ini adalah jenis pemeriksaan payudara yang bisa dilakukan di rumah sakit. Ini memang sangat disarankan, tapi umumnya untuk perempuan yang sudah aktif secara seksual atau berusia 35 tahun keatas.
Jika kita menemukan benjolan di daerah payudara atau ketiak kita, segera periksakan ke dokter. Don't be afraid, ini bisa disembuhkan jika kita mengetahuinya dan cepat beraksi. Let's cure!
* periksakan ke dokter
jangan tunda-tunda untuk ke dokter, karena penyebaran sel kanker termasuk cepat. Semakin cepat kita mengambil tindakan semakin baik hasilnya.
* Rebus daun sirsak
Saat ini sedang popular mengenai obat pembunuh sel kanker yaitu daun sirsak. Selain mudah dan murah khasiatnya cukup hebat. Cukup rebus daun sirsak sebanyak sepuluh lembar dengan tiga gelas air hingga air yang ada hanya tersisa satu gelas, dan diminum selagi hangat. Kalau bisa dua kali sehari dan rutin. Tapi kita tetap harus ke dokter, lho!
* jaga makan
Salah satu hal yang penting dalam penanganan kanker adalah menjaga asupan yang kita makan. Penting banget untuk berhenti makan daging berkaki empat, dan perbanyak makan sayuran terutama tomat dan brokoli. Karena daging merah merupakan salah satu makanan sel kanker yang membuatnya cepat berkkembang.
* berjemur
Ternyata matahari diantar jam 10.00 - 14.00 paling baik untuk berjemur, karena sinar matahari pada jam ini bisa membunuh sel kanker. berjemur yuk, biar kaya bule. he he he.
Yuk, kita sama-sama cegah kanker dari sekarang!
* say no to alcohol
Alkohol dapat memicu percepatan dan pertumbuhan sel kanker, sebaiknya kita jauhi hal yang satu ini. Selain itu alcohol memang enggak baik buat tubuuh kita.
* No smoking, please!
We all knew, rokok menyebabkan kanker! Enggak cuma buat perokok aktif, juga perokok pasif. Rokok juga menjadi salah satu penyebab berkembangnya kanker dengan presentase yang besar, jauh-jauh yuk dari rokok, sekalipun sama asapnya.
* healthy lifestyle
Olah raga ternyata emang oke banget. Selain menjaga ota dan badan kita tetap berfungsi dengan baik, juga menghindarkan dari banyak penyakit. Tapi healthy lifestyle bukan cuma olahraga, lho, tapi juga makanan yang sehat. Stop junk food dan yang instant.
(Ketty)
| Penulis | : | cewekbanget |
| Editor | : | CewekBanget |
KOMENTAR