Kadang kita suka ragu untuk menikmati waktu sendiri karena merasa takut dikira enggak punya teman atau takut kesepian. Padahal menurut Dr Travis Bradberry, penulis buku Emotional Intelligence 2.0, dan presiden dari TalentSmart, bilang kalau hal itu baik untuk kesehatan mental dan emosi. Ini dia 7 alasan sendiri itu baik untuk kesehatan mental dan emosi.
Baca juga: 5 Cara Untuk Jujur sama Diri Sendiri
Memulihkan diri
Bahkan, seorang ekstrovert juga memerlukan waktu untuk menenangkan diri sendiri dan mensyukuri segala nikmat dalam hidup. Suasana damai dan tenang dalam kesendirian membuat kita memiliki perspektif baru dari kehidupan yang penuh tuntutan.
Bisa melakukan apa yang kita mau
Ini berarti kita dapat melakukan berbagai hal yang pengin kita lakukan tanpa perlu berkompromi dengan orang lain. Kita dapat mengerjakan proyek yang berarti bagi kita, makan sepuasnya, dan mengenakan apapun tanpa peduli opini orang lain.
Belajar percaya dengan diri sendiri
Kebebasan lebih dari melakukan apa yang kita mau. Kebebasan adalah kemampuan untuk percaya dengan firasat kita sendiri dan berpikir jernih tanpa ada tekanan dari pihak lain.
Baca juga: 5 Lirik Lagu tentang Cewek Mencintai Diri Sendiri (Bagian 1)
Membantu kita tahu apa yang kita inginkan
Dengan sendiri kita jadi mudah lebih tahu apa yang kita inginkan dan mampu kerjakan dalam hidup. Sebab, ketika bersama orang lain, kita biasanya memonitor reaksi orang lain dibandingkan diri sendiri.
Meningkatkan kecerdasan emosional Kecerdasan emosional (EQ)
| Penulis | : | Aisha Ria Ginanti |
| Editor | : | Aisha Ria Ginanti |
KOMENTAR