Kadang untuk menampilkan atau bisa terlihat lebih kurus kita bisa menyiasatinya dengan melakukan pose tubuh yang baik dalam kegiatan kita sehari-hari.
Soalnya kadang ada pose tertentu yang bisa bikin kita terlihat lebih penuh, pendek atau gemuk karena posenya enggak bagus. Ini dia 5 pose tubuh sehari-hari yang bikin kita terlihat kurus.
Baca juga: 10 Cara Ampuh Tampil Keren di Depan Kamera
Berdiri dan berjalan dengan tegak
Berdiri dan berjalan dengan postur yang benar, yaitu menegakan pundak dan menarik perut kita akan bikin kita terlihat lebih kurus hingga 5 kg, lho. Jadi biasakan untuk meluruskan punggung dan tarik bahu ke belakang setiap kali berdiri atau berjalan.
Awalnya pasti kita akan merasa enggak nyaman dan pegal, tapi kalau terus dibiasakan akan nyaman kok. Kalau kita terbiasa untuk berdiri dan berjalan dengan postur yang benar, bentuk tubuh kita pun akan terlihat lebih baik, lebih tegak dan jenjang.
Sebagai tips, tidur terlentang lurus di malam hari, bisa membantu punggung kita untuk tetap tegak di siang harinya.
Duduk tegak
Enggak cuma saat berjalan dan berdiri, saat duduk pun kita harus membiasakan diri untuk duduk dengan punggung yang tegak.
Duduk bungkuk bisa bikin kita terlihat makin pendek dan bantet. Belum lagi kalau kita pakai baju ketat, perut kita bisa jadi terlihat berlipat. Duh, enggak bagus deh, kelihatannya.
Sama seperti ketika berjalan atau berdiri, duduk tegak bisa membuat tubuh kita terlihat lebih jenjang dan cantik.
Baca juga: Pentingnya Posisi Tidur di Sebelah Kanan
Duduk dengan Kaki Menyilang
Saat duduk, selain punggung yang harus tegak, posisi kaki juga perlu diperhatikan. Saat duduk di kursi (kecuali di kelas mungkin ya atau sedang makan), coba silangkan kaki kita atau miringkan (serongkan) keduanya ke satu sisi.
Ini akan mempertegas garis tubuh kita dan membuatnya terlihat lebih ramping. Yang pasti akan lebih indah dilihat dibandingkan hanya menaruh kaki dengan lurus atau bahkan ngangkang alias terbuka lebar.
Meletakan lengan jauh dari badan
Saat pose berdiri, apalagi kalau sedang foto, jangan letakan lengan kita menempel dengan badan atau menyimpannya (semacam disembunyikan) di belakang badan.
Soalnya hal ini akan bikin kita terlihat lebih bantet atau besar. Karena jadi terlihat berbentuk lebih kotak. Lebih baik letakan di depan badan sambil melakukan satu gestur atau gerakan apa pun.
Atau kalau foto, letakkan saja di pinggang dengan pose tolak pinggang.
Mengangkat dagu
Mungkin banyak yang berpikir kalau mengangkat dagu terkesan sok atau sombong. Tapi sebenarnya enggak, kok, girls.
Sambil beridiri, jalan atau duduk, biasakan untuk menegakan kepala dan menganggkat dagu kita. Ini akan mencegah lemak berkumpul di sekitar dagu (jadi punya lipatan dagu) karena akan tertarik.
Alhasil kita pun jadi terlihat lebih kurus dan leher terlihat lebih jenjang. Soalnya lipatan dagu bisa bikin orang yang kurus sekali pun jadi terlihat lebih gemuk.
Baca juga: 4 Gerakan Yoga Sederhana Di Pagi Hari
| Penulis | : | Aisha Ria Ginanti |
| Editor | : | Aisha Ria Ginanti |
KOMENTAR