Faktor makanan sehari-hari yang kita konsumsi juga berpengaruh pada bau badan kita. Mengonsumsi makanan seperti junk food, makanan instan, makanan yang mengandung rempah-rempah, terlalu sering ternyata bisa bikin bau badan kita jadi enggak enak.
Seimbangkan konsumsi makanan kita dengan perbanyakan buah dan sayuran dan juga banyak minum air putih. Kedengarannya sederhana, tapi ini bisa berpengaruh mencegah bau badan enggak enak.
Olahraga
Yup, ketika olahraga kita memang mengeluarkan keringat. Tapi yang perlu kita tahu keringat saat olahraga sebenarnya ikut membantu membuang kuman dan bakteri pada pori-pori kulit. Coba dengan kebiasaan olahraga 30 menit sehari selama 3-4 kali dalam seminggu, kita akan terbebas dari bau badan yang enggak enak.
Baca juga: Ini Alasan Penting Kita Enggak Boleh Memakai Makeup Saat Olahraga
Mandi Dua Kali Sehari
Menurut para ahli kesehatan, mandi terbaik untuk menghilangkan bau badan enggak enak dan bakteri di tubuh adalah dua kali sehari. Ini cara paling sederhana yang bisa kita lakukan untuk mencegah bau badan.
Apalagi kalau kita habis beraktivitas seharian, keringat dan kuman menempel di kulit sehingga harus segera dibersihkan.
| Penulis | : | Debora Gracia |
| Editor | : | Debora Gracia |
KOMENTAR