Secara teori, semua pengalaman kita membuat kita menjadi orang yang lebih kuat dan lebih baik. Namun, apakah mental kita benar benar sudah kuat?
Menurut Amy Morin, seorang psychotherapist dan ahli dalam bidang kekuatan mental. Ada 21 karakteristik dari seseorang yang memiliki mental yang kuat. Hmm apa saja ya? Jadi penasaran, apakah kita memilikinya?
Yuk, kita cek satu per satu 21 karakter tanda kita punya mental yang kuat!
1. Mengerti bagaimana menyeimbangkan antara perasaan dan logika
Kalau mental kita memang kuat, kita akan mengerti dan tahu bagiaman cara untuk menyeimbangkan antara perasaan dan logika. Dalam setiap situasi, kita akan tetap berkepala dingin dan berhati hangat, seimbang tanpa ada yang lebih berpengaruh dibanding yang lainnya.
2. Menggunakan waktu secara produktif
Ada orang yang akan mencari banyak alasan karena enggak menyelesaikan pekerjaannya. Namun, orang yang mentalnya kuat akan fokus kepada hal yang benar benar mereka inginkan dan enggak menyianyiakan waktunya untuk hal yang enggak produktif.
3. Mempercayai kemampuan kita untuk beradaptasi dengan perubahan
Hidup terus berubah, dan terkadang sulit untuk beradaptasi dengan keadaan yang baru. Kebanyakan orang berusaha menahan perubahan itu, tapi orang yang mentalnya kuat akan fokus untuk mengikuti perubahan yang begitu cepat terjadi.
4. Menghadapi rasa takut
Kebanyakan orang menghindari ketakutan mereka, beberapa diantaranya akan berusaha menghadapi ketakutan mereka hanya sebagai bentuk pencitraan di depan orang lain. Sementara, orang bermental kuat enggak perlu membuktikan apa apa, mereka akan melawan dan menghadapi rasa takut yang menghalangi mereka untuk menjadi lebih baik.
5. Belajar dari kesalahan
Orang dengan mental yang kuat enggak akan berusaha untuk membenarkan atau menutupi kesalahan mereka dari orang lain. Mereka akan belajar dari kesalahan dan berharap untuk menjadi lebih baik.
6. Menemukan keseimbangan antara siapa diri kita dan diri kita yang kita inginkan
Menerima diri sendiri saat ini sambil terus berusaha untuk menjadi orang yang lebih baik adalah salah satu ciri dari orang bermental kuat. Jangan pernah berhenti berusaha!
7. Merayakan kesuksesan orang lain
Menjadi orang yang kuat mental berarti tau bagaimana caranya bekerja sama dan enggak cemburu dengan kesuksesan orang lain. Orang yang bermental kuat justru tau bagaimana merayakan kesuksesan dan kebahagiaan orang lain.
8. Punya prinsip yang teguh
Kalau kita hidup berdasarkan prinsip dan mengerti prioritas, kita enggak akan sulit untuk mengambil keputusan. Kemampuan ini mengasah mental seseorang menjadi kuat.
9. Meningkatkan kemampuan dan enggak suka pamer
Biasanya, orang suka mencari dukungan atau pengakuan dari orang lain. Namun, orang yang kuat mental akan fokus kepada bagaimana cara meningkatkan kemampuan mereka dan enggak merasa perlu mendapatkan pengakuan dari orang lain.
10. Hidup dengan jujur
Orang yang kuat mental akan jujur dengan dirinya sendiri. Apa yang mereka perbuat enggak akan berbeda dengan apa yang mereka katakan.
11. Menghargai diri sendiri, bukan menghargai pencapaian
Orang yang memiliki mental yang kuat akan menghargai diri mereka sebenarnya, bukan apa yang mereka miliki. Biasanya orang orang ini enggak peduli dengan menang atau kalah.
12. Memahami bahwa kemenangan adalah sesuatu yang pantas ditunggu
Orang yang bermental kuat tau bagaimana caranya menunggu untuk mendapatkan hadiah mereka. Mereka paham kalau semuanya butuh waktu untuk proses, sikap yang enggak sabaran justru akan membuat kita bermental lemah, setuju?
13. Bertanggung jawab atas semua perbuatan diri sendiri
Semua manusia pasti akan berbuat kesalahan, termasuk mereka yang bermental kuat. Hal yang paling penting adalah apakah kita bisa belajar dari kesalahan tersebut dan enggak tertahan dengan kesalahan itu, move on.
14. Melihat kesulitan sebagai kesempatan
Semua halangan dan masalah yang kita hadapi hanyalan kesempatan lain untuk kita tumbuh berkembang. Orang biasanya kesal dengan kesulitan, tapi orang orang yang bermental kuat akan menerima tantangan dan menjadi lebih baik.
15. Bersyukur
Orang orang bermental kuat percaya kalau mereka memiliki lebih dari yang mereka butuhkan dan mereka selalu bersyukur. Biasanya orang orang tipe ini enggak akan rakus dan selalu merasa kekurangan.
16. Fokus dengan apa yang kita tahu dan melakukan yang terbaik
Alasan kenapa orang orang bermental kuat biasanya adalah orang yang efektif dan sukses adalah karena mereka menghabiskan waktu, usaha, dan sumber daya yang mereka miliki untuk melakukan sesuatu yang paling mereka kuasai.
17. Bangkit lagi setelah jatuh
Kegagalan bukanlah akhir perjalanan, melainkan awal dari sesuatu yang baru. Orang orang bermental kuat percaya kalau jalan yang telah mereka pilih akan membuat mereka sukses suatu hari nanti.
18. Sangat optimis
Saat dihadapkan dengan rintangan, mereka akan mengharapkan yang terbaik, tapi tetap berpikir masuk akal dan berusaha sebaik mungkin. Orang bermental kuat biasanya sangat optimis dalam menjalani kehidupan.
19. Memperbaiki kelemahan kita
Orang biasanya menyembunyikan kelemahan mereka. Namun, orang bermental kuat enggak takut untuk menghadapi kelemahan paling besar yang mereka miliki dan berusaha memperbaikinya.
20. Siap menyelesaikan masalah
Orang dengan mental yang kuat akan mulai menyelesaikan masalah, bukannya malah terus mengeluh tentang masalah mereka. Mereka enggak akan mempermasalahkan setiap hal kecil yang enggak penting.
21. Selalu siap untuk belajar
Hari baru, orang orang baru, serta pengalaman baru merupakan suatu kesempatan untuk mempelajari sesuatu. Enggak peduli apa yang akan menghalangi mereka, orang dengan mental yang kuat akan selalu berambisi untuk belajar.
(sumber: brightside)
| Penulis | : | Uswatun Khasanah |
| Editor | : | Uswatun Khasanah |
KOMENTAR