Kalau Kita Mengalami 6 Hal Ini Artinya Kita Mengalami Gangguan Tidur

Terdengarnya sepele tapi tidur itu penting. Enggak hanya itu, kita harus punya tidur yang berkualitas kalau ingin bisa sehat dan beraktivitas secara maksimal. Minimal kita tidur paling enggak tujuh sampai delapan jam sehari.  Sayangnya enggak semua orang punya tidur yang maksimal, akibatnya begitu bangun kita tetap merasa lelah, enggak mood dan tetap mengantuk. Ini salah satu gejala dari gangguan tidur.  Seperti apa sih gangguan tidur? Kalau kita mengalami 6 hal ini artinya kita mengalami gangguan tidur.

PROMOTED CONTENT