Wah, ternyata banyak banget makanan yang sangat bermanfaat dan dapat membuat kita semakin menawan. Apalagi perlindungan dan perawatan dari dalam juga sangatlah penting, girls.
Daripada kita bergantung pada berbagai jenis krim yang malah ternyata enggak baik untuk tubuh, ada baiknya mulai sekarang kita mengkonsumsi beberapa makanan bermanfaat dibawah ini!
Strawberry sangat bermanfaat untuk kulit kita, lho. Kandungan vitamin C didalamnya dapat mencegah garis-garis halus dan kerutan pada wajah.
Enggak hanya itu, bahkan strawberry bisa membuat gigi kita terlihat lebih putih karena kandungan alpha hydroxyl oil di dalamnya.
Coba deh, haluskan strawberry terlebih dahulu dan oleskan pada gigi beberapa kali sehari, kemudian sikat gigi kita deh. Gampang kan, girls?
Blueberry
Bluberry sangat kaya akan vitamin C dan E. Kedua antioksidan ini enggak hanya bisa membuat kulit kita lebih cerah, tapi juga bisa mengatasi kulit kemerahan dan kulit yang enggak rata. Wah, jadi pengin segera beli bluberry nih hi-hi
Pisang
Jika kita merasa sepertikekurangan energi, ada baiknya kita mengkonsumsi pisang. Ini karena pisang sangat kaya akan vitamin B6, kalium dan asam folat.
Semua nutrisi ini akan meningkatkan aliran darah ke otak secara baik, sehingga bisa membuat kita lebih cepat berfikir dan membuat kita lebih happy.
Enggak cuma itu, kelebihan pisang lainnya adalah dapat membuat kulit menjadi lebih lembut. Coba deh oleskan pisang pada wajah atau kaki sebelum mencukur untuk melembutkan folikel rambut.
Wortel
Ternyata ada juga makanan yang bisa mengurangi senstivitas kulit kita terhadap sinar UV, dan makanan itu adalah wortel! Yep, ini karena wortel mengandung cartenoids.
Jadi, selain menggunakan tabir surya, ada baiknya kita juga mengkosumsi wortel untuk menambah perlindungan pada kulit kita.
Avocado
Selain enak banget, avocado juag bisa bikin kulit kita terlihat muda. Ini dikarenakan kandungan fatty acid oleic di dalamnya yang dapat membantu mempertahankan kelembapan kulit dan memberikan tampilan yang lebih lembut dan muda.
Enggak heran kenapa banyak banget seleb yang minum air lemon setiap pagi. Lemon ternyata berfungsi sebagai penangkal racun alami dan membantu darah kita untuk mengeluarkan kotoran keluar dari tubuh.
Lemon juga bisa menyegarkan napas, lho. Selain itu, lemon dapat menghapus noda dan membunuh bakteri ketika digosokkan pada jari dan kuku kaki.
Pastikan setelah itu untuk menggunakan lotion atau minyak zaitun agar tidak menimbulkan kekeringan.
Baca juga: Tren Fashion 2017: Lihat di Runway, Beli di Online Shop
| Penulis | : | Indira Natasha |
| Editor | : | Indira Natasha |
KOMENTAR