Orang Korea terkenal dengan kulitnya yang cerah dan sehat. Bukan hanya perawatan kuliat luar saja yang mereka gemari, tapi juga merawat kulit dari dalam.
Salah satunya adalah menyantap makanan yang mengandung 6 bahan berikut.
Yuk kita intip 6 bahan rahasia kulit cerah orang Korea!
(Baca juga: Intip Yuk! 5 Online Shop yang Menjual Lipstik Korea Murah dan Terpercaya)
GINSENG
Malam hari ada waktu yang tepat memulihkan kondisi kulit yang kurang baik. Masker dengan kandungan ginseng, bisa kita pilih untuk mengembalikan masalah tersebut.
Enggak hanya itu, ginseng juga mampu mencerahkan kulit. Kombinasi vitamin, mineral, dan antioksidannya mampu meningkatkan kolagen yang berfungsi untuk mengencangkan serta meningkatkan elastisitas kulit.
Wajib dicoba! Teh ginseng. Membantu mencerahkan kulit dari luar maupun dalam dengan melancarkan sirkulasi darah dan melembabkan kulit.
Aktris cantik Moon Chae Won merekomendasikan ginseng latte dengan perasan lemon.
(Baca juga: Pengin Stylish Seperti Cewek Australia? Ini 5 Fashion Item yang Wajib Kita Miliki!)
TEH HIJAU
Si ajaib teh hijau jadi bahan rutin yang selalu dikonsumsi Lee Young Ae, aktris pemeran Dae Jang Geum di drama historikal terkenal Jewel in The Palace.
Kaya akan antioksidan, teh hijau mampu menghambat penuaan pada kulit dan menyamarkan keriput serta kerutan pada wajah.
Selain itu, teh hijau juga mampu menghilangkan blemish atau flek-flek hitam pada wajah dan menyembuhkan kulit yang terbakar sinar matahari.
Wajib dicoba! Campur yogurt dan bubuk teh hijau buat campuran homemade masker. Kita juga bisa menaburkan bubuk teh hijau ini pada ice cream dan smoothie. Dijamin makin lezat dan menyehatkan kulit.
MADU
Madu jadi rahasia Park Shin Hye buat merawat kulit wajahnya supaya terlihat flawless. Dengan kandungan antioksidan dan alpha hydroxy acid (AHA), madu mampu mengeksfoliasi sel-sel kulit mati serta melembabkan kulit.
Madu juga mengandung antibacterial yang bertugas menyembuhkan bekas jerawat dan iritasi kulit.
Wajib dicoba! Tambahkan madu pada sarapan. Kita bisa menambahkannya pada roti atau yogurt. Gampang banget kan?
(Baca juga: Cari Tahu Beda Liquid Foundation, Tinted Foundation, dan 4 Jenis Foundation Lainnya!)
UBI JALAR
Goguma alias ubi jalar sering kita lihat jadi favorit seleb-seleb Korea di berbagai drama dan acara TV di Korea. Itu semua bukan tanpa alasan lho, girls!
Ubi jalar mengandung vitamin A dan C yang merupakan bahan utama untuk melawan kulit kusam sekaligus mencerahkannya.
Ubi jalar juga mengandung biotin yang mengembalikan kelembaban pada kulit kering dan menstimulasi pertumbuhan rambut.
Wajib dicoba! Goguma mattang. Adalah salah satu side dish asli Korea berbahan dasar ubi jalar yang dicampur dengan corn syrup atau madu dan biji wijen.
(Baca juga: Ini 5 Trik Fashion Supaya Stylish Seperti Cewek Italia. Bisa Ditiru!)
KIMCHI
Pasti kamu enggak asing dengan makanan yang satu ini. Yap, kimchi ternyata juga punya manfaat baik untuk kulit.
Terdiri dari bahan utama; kubis dan lobak, kimchi kaya akan kandungan vitamin A, B1, B2, dan C, asam amino, kalsium, dan juga serat.
Semua kandungan tersebut mampu meningkatkan kolagen pada kulit yang nantinya bisa mengencangkan, serta menghambat penuaan pada kulit.
Kubis juga mengandung sulforaphane yang berfungsi menghilangkan toksin pada tubuh dan menyamarkan kerutan pada kulit.
Wajib dicoba! Tambahkan kimchi pada nasi, sandwich, atau bahkan omelet untuk pilihan sarapan sehat.
BIBIMBAP
Aktris seperti Song Hye Kyo dan Yoo In Na menyebut sayuran sebagai rahasia mereka untuk mendapatkan kulit sehat dan flawless.
Bibimbap yang terdiri dari banyak sayuran seperti wortel, kecambah, bayam, rumput laut, dan jamur, jelas kaya akan kandungan antioksidan, zat besi, vitamin C dan E.
Bayam yang mengandung beta-karoten juga dipercaya bermanfaat untuk menjaga kekenyalan kulit. Sementara jamur mengandung hyaluronic acid yang ampuh untuk membuat kulit halus.
Wajib dicoba! Campurkan perasan lemon atau jus tomat pada bibimbap untuk melawan kulit kusam.
(Sumber: onetvasia)
(Baca juga: 5 Manfaat Enggak Terduga Kulit Pisang untuk Wajah, Gigi, dan Mata Panda)
| Penulis | : | Indra Pramesti |
| Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR