Buat para penggemarnya Morgan Oey, tau enggak sih kalo baru-baru ini demi peran Alan di film terbarunya, ‘Sweet20’, dia berhasil menurunkan 10 kg dari berat badannya hanya dalam waktu dua minggu.
Tapi, tenang aja, meskipun turunnya drastis banget dan dalam waktu yang singkat pula, diet yang dijalani oleh Morgan tetap sehat dan bisa kita coba kok.
Mau tau rahasianya? Yuk simak artikel berikut ini.
4 tips diet sehat ala Morgan Oey.
(Baca juga: 6 Tips Diet yang Salah & Enggak Membuat Berat Badan Turun)
Hindari Ngemil
“Sebenernya yang bikin orang jadi gampang gemuk itu kan karena kebiasaan ngemil.
Kita bisa ngemil macem-macem padahal lagi enggak laper.
Nah, kalo mau berat badan turun dan lebih sehat, sebaiknya kebiasaan kayak gini dihilangkan.”
Bener sih apa yang dibilang sama Morgan. Kalo diitung-itung, sehari kita bisa aja mengonsumsi banyak banget goreng-gorengan, cake, sampai minuman bersoda.
Padahal kalori yang dikandung sama semuanya itu jauh lebih banyak daripada makanan berat yang kita biasa konsumsi.
Hasilnya, gizi belum tentu seimbang, tapi berat badan naik terus. Duh!
| Penulis | : | Natalia Simanjuntak |
| Editor | : | Natalia Simanjuntak |
KOMENTAR