Krystal Jung memang dikenal sebagai salah satu idol yang punya badan fit.
Ternyata Krystal rajin melakukan olahraga dan gerakan khusus yang bikin perutnya jadi rata dan memiliki abs.
Olahraga ala Krystal ini sebenarnya sudah terkenal dengan sebutan KIGG alias Krystal Abs Workout.
Ini dia 10 gerakan olahraga sederhana supaya perut jadi rata seperti Krystal Jung, gampang buat dicoba!
(Baca juga: Inspirasi OOTD dari 7 Essentials Style Khas f(x) Krystal)
1. Squats
Lakukan gerakan ini sebanyak 15 kali.
2. Eagle Crunches
Lakukan gerakan ini sebanyak 90 detik.
(Baca juga: 12 Inspirasi Airport Fashion Krystal Jung yang Simple Tapi Kece dan Buat Ke Kampus)
3. Russian Twist
Lakukan gerakan ini sebanyak 45 detik.
4. Basic Crunces
Lakukan gerakan ini sebanyak 25 kali.
(Baca juga: Mix And Match Item Jeans Ala Krystal Jung)
5. Crunch with Twist
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Penulis | : | Jana Miani |
| Editor | : | Jana Miani |
KOMENTAR