Suzy
Demi mempersiapkan diri untuk comeback atau peran dalam satu drama, Suzy hanya akan mengonsumsi satu kentang manis, satu porsi kecil dada ayam, dan segelas susu untuk satu hari penuh.
Ailee
Berat badan Ailee sempat turun sebanyak 11 kilogram dalam waktu sekitar sebulan. Dalam sehari Ailee hanya mengonsumsi makanan dengan jumlah energi 500 kalori. Ailee bilang diet ketatnya ini sering bikin dia merasa pengin pingsan.
Mina 'Gugudan'
Selama menjalani diet ketatnya untuk persiapan comeback A Girl Like Me, Mina hanya mengonsumsi rumput laut panggang dan makan salad. Mina bilang ini membuat sistem kekebalan tubuhnya melemah. Dia sempat terkena flu parah yang menyebabkannya harus beristirahat selama beberapa minggu.
Melakukan diet atau menjaga pola makan emang enggak ada salahnya kok, girls. Tapi, perlu diingat kalau dalam sehari kebutuhan energi tiap orang itu berbeda satu sama lain. Jadi, enggak bisa nih cuma asal meniru program diet yang direkomendasikan teman atau kita temukan di internet.
Program diet harus disesuikan dengan kondisi tubuh, umur, dan aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Sebelum memulai diet juga disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi supaya program yang kita lakukan tepat sasaran dan tentunya sehat, girls.
| Penulis | : | Putri Saraswati |
| Editor | : | Putri Saraswati |
KOMENTAR