Sering lupa dengan mimpi yang pernah kita alami selama tidur? Hmm… kamu bukan satu-satunya, girls. Menurut Science Alert, kemungkinan hanya setengah dari kita yang mampu mnegingat mimpi, semenara seperempat lainnya lebih sering mengalami lucid dream (sadar sedang bermimpi).
Nah, ternyata penelitian sudah melakukan beberapa studi dan dengan cara berikut kita bisa mengingat kembali mimpi kita selama tidur.
(Baca juga: Fakta Tentang Petting yang Harus Kita Tahu, Karena Bisa Bikin Hamil)
MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams)
Peneliti menemukan beberapa proses berbeda yang bisa membantu lucid dream, teknik tersebut dinamakan MILD (mnemonic induction of lucid dreams).
Kita diminta untuk mengatakan kalimat “Saat aku mimpi nanti, aku akan mengingat mimpiku” secara berulang-ulang sebelum tidur.
Cara ini ternyata memiliki tingkat keberhasilan sebesar 46%, sementara 17% lainnya bisa dilakukan dengan teknik lain.
Bisa mengingat mimpi
Dengan mengulang-ulang kalimat tersebut sebelum tidur, kita menanamkan sugesti dalam kepala kita bahwa kita mengingat mimpi tersebut. Menurut peneliti, sugesti ini pada akhirnya akan memicu lucid dream.
(Baca juga: Lebih Keren Dari Sekadar Punya Pacar, Ini 5 #LifeGoals Cewek Jomblo yang Wajib Kita Miliki!)
Enggak merasa capai
Hebatnya lagi, teknik ini diyakini membuat kita jadi enggak merasa capai saat bangun di pagi harinya, jika dibandingkan dengan teknik lainnya yang masih meninggalkan rasa kecapaian. Misalnya; tiba-tiba bangun di antara mimpi, yang memicu rasa capai saat bangun tidur.
Meski memiliki tingkat kesuksesannya sebanyak 46%, belum tentu hal ini menjamin kita juga akan berhasil melakukan teknik ini. Tapi kita masih bisa mencobanya kok girls. Gimana, kamu tertarik?
(sumber: lifehacker.com)
(Baca juga: 3 Pemahaman yang Salah Soal Kasus Perkosaan dan Kenapa Selalu Perempuan yang Disalahkan)
| Penulis | : | Indra Pramesti |
| Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR