Sudah Tidur 8 Jam, Tapi Masih Mengantuk. Kenapa, Ya?

Di usia 14 sampai 65 tahun, waktu tidur yang ideal adalah 7 sampai 9 jam. Terkadang kita sudah tidur 8 jam, tapi saat bangun masih merasa mengantuk dan lelah. Padahal seharusnya tidur kita sudah cukup. Ada apa, ya? 

(Baca juga: Tidur Lagi atau Langsung Siap-Siap? Ini Arti di Balik Kebiasaan di Pagi Hari)

(Baca juga: 4 Penjelasan Ilmiah Kenapa Kita Jadi Susah Tidur Saat Menstruasi )

(Baca juga: Ternyata Tidur dengan Rambut Basah Berbahaya untuk Kesehatan! )

PROMOTED CONTENT