BACA JUGA : Ini Penyebab Haringga Sirla Dikeroyok Pendukung Persib Hingga Tewas!
Libra
Libra memiliki kecenderungan untuk menambah berat badan. Latihan kardio intensitas rendah dan peregangan adalah pilihan terbaik.
Purohit mengatakan, "Libra memiliki tingkat energi berubah-ubah. Di pagi hari, saat tingkat energi paling tinggi, kita dapat mencoba peregangan dan latihan kekuatan untuk memperkuat punggung bawah."
Tapi kita harus menghindari angkat berat atau apa pun yang dapat menyebabkan stres di bagian itu.
Scorpio
Scorpio menikmati berpartisipasi dalam olahraga yang bersifat agresif. Latihan intens, berat dan kompetitif baik untuk kita.
Tinju, seni bela diri dan lari jarak jauh seperti maraton akan memperkuat otot-otot kita.
Tapi hati-hati, latihan yang sangat berat dapat merusak otot dan menyebabkan cedera serta meningkatkan level stres.
Sagitarius
Kita rentan terhadap penumpukan lemak di sekitar pinggang, pinggul dan paha. Olahragalah yang teratur.
Kata Shah, "Bersepeda, jalan dan jogging adalah latihan yang baik untuk kita. Berolahragalah lima kali dalam seminggu untuk terutama untuk melatih paha dan kaki. Tapi, sesuaikan porsinya agar otot paha dan punggung tetap selamat."
KOMENTAR