Susu Bisa Sebabkan Jerawat & Masalah Kulit Lainnya? Ketahui Jawabannya di Sini!

Baca Juga : Hati-Hati, Jangan Konsumsi Susu Mentah Berisiko Fatal Untuk Tubuh

Lalu, gimana bagi kita yang suka banget dengan produk susu dan tetap ingin mengonsumsinya?

Kita enggak perlu berhenti untuk mengonsumsi produk susu, asalkan dengan batasan tertentu, nih.

Jangan konsumsi low fat dairy yang malah bikin kulit dan tubuh kita semakin bermasalah. Karena ternyata dalam penmbuatannya, low fat dairy punya banyak kandungan gula daripada full fat dairy. Di lain sisi, full fat dairy punya kemampuan untuk mencegah dan menurunkan obesitas dan diabetes tipe 2.

Kalau memang suka minum susu, jangan minum susu kelapa atau almond yang ternyata banyak banget kandungan gulanya. Kita bisa minum susu soya atau susu kedelai sebagai penggantinya.

PROMOTED CONTENT