Mulai dari Kesuburan Hingga Jantung, Simak Manfaat Ajaib Kulit Nanas

Cewekbanget.id – Nanas diketahui kaya akan mangan dan vitamin C. Selain itu nanas juga cukup banyak mengandung serat makanan dan enzim yang dikenal sebagai bromealin

Mangan pada nanas bertanggung jawab untuk pertahanan antioksidan.

Tiamin dan vitamin B juga terkandung dalam buah nanas untuk menghasilkan sejumlah energi yang baik.

Baca Juga : Mengenal Adat Pemakaman Desa Trunyan, Mayat Tidak Dikubur atau Dikremasi

Karena kurangnya kolesterol, tidak ada lemak, dan kadar natrium membuat nanas menjadi buah yang luar biasa untuk ditambahkan dalam diet Moms.

Satu cangkir penuh potongan nanas hanya memiliki 82 kalori di dalamnya.

Bukan hanya daging buahnya saja, Moms dapat menggunakan buah utuh bersama kulitnya.

Berikut manfaat kesehatan yang Moms akan rasakan:

Baca Juga : Ini 5 Tips Mudah dari Dokter Untuk Merawat Kulit yang Sensitif

Anti-inflamasi

Nanas adalah satu-satunya sumber makanan bromelain yang kita kenal.

Buah ini penuh dengan bromelain, tetapi enzim terbesar ini dapat ditemukan di inti buah.

Sifat anti-inflamasi bromelain menjadikan buah ini bahan yang bagus untuk orang-orang yang menderita cedera olahraga.

Baik bagi jantung

Vitamin C yang dapat ditemukan dalam buah nanas dalam jumlah besar merupakan bahan besar yang dapat digunakan untuk melawan berbagai jenis penyakit jantung.

Banyak penelitian telah dilakukan di Finlandia dan Cina, hasil penelitian ini menunjukkan bahwa vitamin C yang jika dikonsumsi dalam jumlah tinggi dapat menurunkan risiko penyakit koroner.

Baca Juga : Ada Game Baru di Shopee 11.11 Big Sale Lho! Wajib Coba Nih!

Anti karsinogenik

Bromelain adalah agen hebat yang melawan kanker dengan sempurna.

Buah nanas bekerja dengan baik bersama kemoterapi untuk menghentikan pertumbuhan sel kanker.

Beta karoten yang dikandungnya melindungi prostat dan usus besar dari kanker.

Kesuburan

Buah nanas juga kaya akan berbagai jenis vitamin dan mineral seperti vitamin C, tembaga, bea karoten, seng dan asam folat.

Banyak dari bahan-bahan ini dapat memperbaiki kesuburan perempuan dan pria.

Baca Juga : Jennie ‘BLACKPINK’ Resmi Umumkan Tanggal Debut Solo. Sudah Siap?

Mencegah katarak

Vitamin C sangat bagus dalam melindungi penglihatan.

Jika Moms memiliki konsumsi vitamin C yang lebih tinggi, Moms dapat mengurangi risiko katarak berkembang.

Asma

Beta karoten yang ditemukan dalam nanas diubah menjadi vitamin A selama proses pencernaan.

Hasil dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa beta karoten dapat mengurangi kemungkinan asma.

Baca Juga : Lagu I'll Never Love Again Sukses Bikin Baper di Film A Star Is Born!

Osteoarthritis

Nanas memiliki sifat anti-inflamasi yang hebat dan itulah sebabnya buah ini sangat bagus untuk mengobati osteoarthritis.

Cara membuat jus nanas yang berbeda:

- 1 liter air

- 1 nanas utuh dengan kulitnya

Cuci kulit nanas dan mulailah mengupas nanas.

Masukkan kulit nanas ke dalam panci yang diisi air dan mulailah merebusnya.

Setelah campuran mendingin, saring dan ambil airnya.

Kita dapat menambahkan sedikit pemanis untuk rasa yang lebih baik dan jus siap dikonsumsi. (*)

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Jangan Lagi Membuang Kulit Nanas, Banyak Manfaat Ajaibnya!

PROMOTED CONTENT