Ngalamin Mimpi Buruk Berulang Kali Ternyata Memiliki Efek Negatif!

Bikin Frustasi

Mengalami mimpi buruk yang berulang enggak hanya bikin mood kita di pagi hari jadi suram, namun efek panjangnya ternyata bisa bikin frustasi!

Dilansir dari laman intisari.id, cowok dan cewek yang ngalamin mimpi buruk berulang akan merasa frustasi dan enggak kompeten di siang hari.

Diikuti juga dengan kualitas tidur kita pada malam hari jadi enggak nyenyak, sehingga semakin membuat kita jadi terlihat enggak sehat.

Baca Juga : Belajar dari Pretty Asmara, Ini 4 Gangguan Makan yang Sering Dialami Remaja

Menjadi Tanda dari Beberapa Penyakit

Ada penelitian yang menunjukkan kalau ada kaitan antara mimpi buruk dengan gangguan irama di jantung. Dilansir dari laman tribunnews.com, ternyata mimpi buruk yang berulang bisa jadi tanda dari penyakit jantung, karena nyeri dada dan detak jantung yang abnormal akan meningkat dan aktif di saat kita tidur.

Bisa juga banyak mengalami mimpi buruk karena menderita sleep apnea. Ini adalah gangguan berhenti napas sejenak saat tidur, dan ini cukup banyak menjadi penyebab kematian dari seseorang.

Karena itu, kalau kita sering mengalami mimpi buruk dan di dalam mimpi tersebut kita merasa susah bernapas, segera cek ke dokter karena kemungkinan kita menderita sleep apnea.

Ciri mimpi dari penderita sleep apnea adalah mimpi buruk seperti tenggelam atau tercekik, padahal kenyataannya saluran napas penderita tersumbat sehingga otak kekurangan oksigen.

(*)

PROMOTED CONTENT