Tag: siklus tidur

2 Tahun yang lalu - Jangan lagi terbiasa begadang ya, girls. Enggak baik bagi kesehatan! Ayo perbaiki siklus tidur dengan cara ini.

2 Tahun yang lalu - Merasa pola tidur kita jadi kacau atau enggak teratur? Mungkin gara-gara 4 penyebab berikut ini, termasuk kebiasaan menekan 'snooze'!

3 Tahun yang lalu - Masih sering begadang atau terbangun hingga larut malam? Mungkin siklus tidur kita mulai kacau, nih. Yuk, atur kembali agar kualitas tidur membaik!

3 Tahun yang lalu - Siklus tidur kita mungkin jadi semakin berantakan di masa pandemi. Yuk, perbaiki dengan melakukan hal-hal ini di akhir pekan!

4 Tahun yang lalu - Jauhkan 5 hal ini dari kamar tidur kita biar siklus tidur enggak terganggu, jadi lancar, nyenyak, dan lelap, deh!