Lakukan gerakan ini sebanyak 30 detik.
6. Jack Knives
Lakukan gerakan ini sebanyak 15 kali.
7. Hand Walks
Lakukan gerakan ini sebanyak 15 kali.
8. Double Leg Lifts
Lakukan gerakan ini sebanyak 20 kali.
(Baca juga: 7 Inspirasi Fashion Kembar Sama Kakak/Adik ala Jessica & Krystal Jung yang Bisa Kita Tiru!)
9. Hip Twist
Lakukan gerakan ini sebanyak 1 menit.
10. Plank
Lakukan gerakan ini sebanyak 1 menit 45 detik.
Penulis | : | Jana Miani |
Editor | : | Jana Miani |
KOMENTAR