Dengan berkembangnya teknologi, menulis diary atau jurnal terkesan kurang trendy dan enggak praktis. Namun, menulis jurnal atau diary ternyata memiliki banyak manfaat penting, lho. Ini dia 5 manfaat penting menulis diary atau jurnal.
(Baca juga: Kepribadian Kita Bisa Dilihat Dari Cara Menulis 8 Huruf Ini!)
Memahami emosi yang sedang kita rasakan
Menulis diary atau jurnal membuat kita lebih mengenal diri sendiri. Terutama buat kita yang remaja dan masih sering bimbang atau bingung dengan emosi yang kita rasakan.
Dengan menulis jurnal atau diary, kita jadi diberi kesempatan untuk menuliskan emos-emosi tersebut dengan jelas. Alhasil, kita jadi bisa menemukan jalan keluar untuk mengatasi emosi atau kebimbangan yang sedang kita alami dengan tepat.
Bernostalgia
Dengan rajin menulis diary dan jurnal semasa hidup, kita jadi bisa bernostalgia atau mengenang hal-hal yang pernah kita lalui. Misalnya, kita pernah menang dalam suatu perlombaan, menjadi perwakilan sekolah untuk mengikuti kegiatan akademis, atau pernah pacaran dengan seorang cowok yang ternyata abusif dan akhirnya putus.
Mau pengalaman baik ataupun buruk, pada dasarnya setiap pengalaman yang kita alami telah mengajarkan kita sesuatu sehingga kita bisa tumbuh dengan kualitas diri yang baik.
Istirahat dari sosial media
Pernah enggak kepikiran berapa lama kita menghabiskan waktu untuk memandang layar gadget? Bisa jadi malah kita enggak pernah berhenti main smartphone terus, nih.
Nah, dengan menulis diary atau jurnal, kita memberi kesempatan bagi mata kita untuk beristirahat dari layar gadget. Plus, kita melatih diri biar enggak gampang kecanduan internet.
| Penulis | : | Indra Pramesti |
| Editor | : | Indra Pramesti |
KOMENTAR